Home Remedies For Dry Cough and Cold: मानसून में चिलचिलाती गर्मी से राहत मिलती है और साथ ही हवा में ठंडक भी आती है. हवा में आई यह ठंडक राहत देने के साथ ही साथ परेशानियां भी देती है. इस मौसम में कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं जैसे सर्दी, खांसी और फ्लू वगैरह. इस मौसम में आप दफ्तर, स्कूल या कोई दूसरी जगह ही क्यों न हो, लोगों को खांसते और जुकाम (Cold and Cough) से जूझते हुए देख सकते हैं. अक्सर लोग सर्दी जुकाम की दवा अंग्रेजी दवा लेते हैं और फिर बाद में सोचते हैं कि इससे अच्छा तो वे सर्दी, जुकाम और खांसी के लिए किसी घरेलू नुस्खे को अपनाते. सर्दी, जुकाम और खांसी की टेबलेट या सर्दी, जुकाम, खांसी की दवा (Cough Syrup) लेने के बजाए आप इसे घरेलू नुस्खों से भी नियंत्रित कर सकते हैं. इसके लिए आपको जुकाम के लक्षण (Cold Symptoms) समझ कर उसके हिसाब से ही उपाय करने होंगे. जुकाम के लिए योग भी किया जा सकता है. क्योंकि मौसम में बदलाव ने कई लोगों के स्वास्थ्य पर असर किया है, ऐसे में लोग ठंड यानी सर्दी जुकाम से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपचार (Cold remedies) तलाशते हैं. लोग फ्लू से बचाव के घरेलू नुस्खे देखते हैं. इसके साथ ही साथ सर्दी, खांसी और जुकाम के लिए भी घरेलू उपचार इस्तेमाल किए जाते हैं. सर्दी-खांसी-जुकाम और उनका इलाज बेहद जरूरी है.
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Home Remedies For Cold: सर्दी खांसी जुकाम का घरेलू इलाज करना एक आसान विकल्प होता है. इस मौसम में खांसी के लिए दवा लेने से अच्छा है कि आप खांसी से बचाव के उपाय तलाशें. लगातार खांसी और गले में दर्द काफी परेशान कर सकता है. खांसी के साथ जुकाम, बहती नाक और ठंक की शिकायत आपकी समस्या को बढ़ा का स्थिति को और बिगाड़ सकती है. अगर आप दवाओं से बचना चाहते हैं, और ठंड के लक्षणों से निपटने के लिए प्राकृतिक तरीके से जाना चाहते हैं, तो हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताते हैं, जो न केवल पारंपरिक है, बल्कि शरीर के प्रतिरक्षा स्तर को बढ़ाने में मददगार हो सकता है.
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Common Cold Symptoms And Treatment: मानसून में सर्दी खांसी से बचने के लिए आप इस घरेलू नुस्खे को अपना सकते हैं.
तो चलिए हम बताते हैं आपको इस काढ़ा रेसिपी के बारे में जो सर्दी जुकाम से बचाने में करेगी मदद और बढ़ाएगी आपकी इम्यूनिटी-
सर्दी, जुकाम से बचाव के लिए कैसे बनाएं काढ़ा | How You Can Make This Traditional Kadha To Soothe Symptoms of Cold:
सामग्री:
2 लौंग
1 और आधा कप पानी
2 टी स्पून अदरक का रस (अदरक को कद्दूकस करके और उसमें से निचोड़कर इसका रस तैयार कर सकते हैं.)
1 चम्मच काली मिर्च पाउडर
3 तुलसी के पत्ते
1 चुटकी दालचीनी पाउडर (वैकल्पिक)
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सर्दी, जुकाम और खांसी से बचाव के लिए काढ़ा बनाने का तरीका:
1. एक कटोरा लें और उसमें पानी डालें. इसे उबाल लें.
2. पानी में उबाल आने के बाद अदरक का रस और तुलसी के पत्ते डालें और आंच धीमी कर दें. बता दें कि तुलसी और अदरक का फ्लेवर अलग है.
3. इसमें 2-3 मिनट के बाद लौंग के साथ काली मिर्च पाउडर में डालें. एक और मिनट के लिए उबाल लें और आंच बंद कर दें.
इस कढ़ा मिक्स को एक कप में डालें और गरम गरम पियें.
ध्यान रहे : रात में बिस्तर पर जाने से आधे घंटे पहले इसे पिएं, और सुनिश्चित करें कि यह गर्म हो. आप अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपने काढ़ा के ऊपर एक चुटकी दालचीनी पाउडर छिड़क सकते हैं.
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