सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें ये एक चीज, मोटापा, पाचन समेत मिलेंगे ये 5 कमाल के फायदे

Black Salt With Warm Water Benefits In Hindi: सुबह खाली पेट गुनगुने पानी का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. गुनगुने पानी में काला नमक मिलाने से इसके फायदे और बढ़ जाते हैं. काले नमक को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. काले नमक को आमतौर पर सलाद, रायता और फलों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. बहुत से लोग काले नमक को सिर्फ स्वाद की वजह से खाना पसंद करते हैं. लेकिन ये स्वाद को बढ़ाने ही नहीं सेहत के गुणों का खजाना भी है. काले नमक (Black Salt Water Benefits) को स्वाद ही नहीं बल्कि, सेहत के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है. काले नमक में कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम की मात्रा सादे नमक की तुलना में काफी ज्यादा होती है. तो चलिए जानते काले नमक वाला पानी पीने के फायदे.

काले नमक वाला पानी पीने के फायदे- (Kale Namak Wale Pani Peene Ke Fayde)

1. वजन घटाने-

काले नमक में मौजूद एंटी-ओबेसिटी गुण मोटापा कम करने में मदद कर सकता है. खाली पेट काले नमक वाला पानी पीने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.

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2. पाचन-

सुबह खाली पेट काले नमक वाला पानी पीने से पाचन को बेहतर रखा जा सकता है. पेट के अंदर प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले इंजाइम को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है.

3. सीने में जलन-

सीने में जलन एसिडिटी के कारण होती है. ऐसे में काले नमक वाला गुनगुना पानी पीने से इस समस्या से राहत पा सकते हैं. 

4. नींद-

काले नमक वाले पानी का सेवन करने से नींद न आने की समस्या को दूर किया जा सकता है.

5. मांसपेशियों के दर्द-

मांसपेशियों के दर्द को दूर करने में मददगार है काले नमक के पानी का सेवन. क्योंकि काले नमक में इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा पाई जाती है, जो ऐंठन की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है. 

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)