Herbs For Liver: लीवर को हेल्दी रखने के लिए कई तरह की जड़ी बूटियां, फल एवं सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
खास बातें
- आंवले को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है.
- आयुर्वेद में लहसुन को स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है.
- त्रिफला लीवर को हेल्दी रखने में मददगार माना जाता है.
Best Herbs For Liver Health: लीवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. स्वस्थ शरीर और स्वस्थ रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है लीवर का स्वस्थ रहना. लीवर के स्वस्थ न रहने पर पीलिया, फैटी लीवर या लीवर सिकुड़ने की समस्या भी उत्पन्न होने लगती है. आपको बता दें कि लीवर को स्वस्थ रख के हम कई बीमारियों से भी बचे रहते हैं. लीवर कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने से लेकर प्रोटीन बनाने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और यहां तक कि पित्त बनाने में भी लीवर की अहम भूमिका होती है. अगर हमारे लीवर में कोई कमी आ जाती है. तो हमारे शरीर के बाकी अंगों पर भी नुकसान होना शुरू हो जाता है. लीवर पूरे शरीर को डिटॉक्स करता है, लीवर शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का भी काम करता है. लीवर को हेल्दी रखने के लिए कई तरह की जड़ी बूटियां, फल एवं सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको ऐसे आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में बताते हैं जो आपके लीवर को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
लीवर को हेल्दी रखने के लिए इन चीजों का करें सेवनः
1. आंवलाः