Benefits Of Ginger: भारत में अदरक के गुणों के बारे में सदियों पहले से उल्लेख है. आयुर्वेदिक ग्रंथों में अदरक को सबसे महत्वपूर्ण बूटियों में से एक माना गया है. यहां तक इसे औषधियों का एक पूरा खजाना माना जाता है. अदरक को जोड़ों के दर्द,जी मिचलाने, सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं के लिए लाभदायक माना जाता है. अदरक की तासिर गर्म होने के कारण ये आपको सर्दियों में आराम पहुचाती है. अदरक को आप कई बीमारियों के लिए प्रयोग कर सकते हैं अदरक पानी का सेवन करने से आप आपने वजन संतुलित रख सकते हैं. अदरक को गुण या शहद के साथ खाने से खांसी की समस्या खत्म हो सकती है. तो चलिए हम आपको बताते है अदरक के गुणों के बारे में.
अदरक के 7 महत्वपूर्ण फायदे:
1. मधुमेहः
मधुमेह के रोगियों को अदरक का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है. क्योंकि अदरक में लिवर, किडनी को स्वच्छ और सुरक्षित रखने के गुण पाएं जाते है.
2. हार्ट (ह्रदय)
अदरक कोलेस्ट्रॉल को कम करने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने और ब्लड लेबल को सही रखने का काम करता है अदरक के सेवन से आपको हार्ट-अटैक जैसी समस्याओं का खतरा कम हो सकता है.
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3. आर्थराइटिसः
अदरक के इस्तेमाल से आर्थराइटिस की समस्या में राहत मिलती है इससे जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम किया जा सकता है.
4. माइग्रेनः
माइग्रेन का दर्द बहुत ही खतरनाक होता है इसमें आपके सिर का दर्द इस कदर बढ़ जाता है कि सहन करना मुश्किल लगने लगता है. अगर आपको सिर दर्द की समस्या है तो आप अदरक की चाय पीए इस चाय को पीने से प्रोस्टेग्लैंडिन दब जाते हैं और असहनीय दर्द में राहत मिल सकती है.
5. सर्दी जुकामः
अदरक को सर्दी-जुकाम के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. अदरक बैक्टीरियल और फंगल संक्रमणों से भी लड़ने में मदद कर सकता है.
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6. पेट दर्दः
अदरक का पानी पीने से पेट दर्द और गैस की समस्या से राहत मिल सकती है. अदरक में मौजूद गुण आपके पाचन क्रिया के लिए अच्छे हो सकते हैं.
7. वेट लॉसः
अदरक को वजन कम करने के लिए भी जाना जाता है सुबह अदरक वाला गर्म पानी पीने से आपके शरीर के खराब तत्वों को बाहर पसीने के माध्यम से निकाल कर आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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