Health Benefits of Cardamom: भारतीय मसालों की एक पूरी श्रृंखला रही है. कई ऐसे भारतीय मसाले हैं जो न सिर्फ स्वाद के लिए जाने जाते हैं. बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं. भारत में खाने में सबसे ज्यादा मसालों का इस्तेमाल किया जाता है. भारतीय मसालों को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. मसाले कई बीमारियों से भी बचाने में मददगार माने जाते हैं. तो चलिए आज हम आपको ऐसे ही एक मसाले के बारे में बताते हैं. जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. बड़ी इलायची, दरअसल इलायची दो प्रकार की पाई जाती है. एक छोटी और हरी इलायची और दूसरी बड़ी, भूरे रंग की. पर इसका ये मतलब बिल्कुल भी नहीं है कि दोनों के गुण भी एक जैसे हों. दोनों के गुणों में पर्याप्त अंतर होता है. बड़ी इलायची में कुछ खास किस्म के पोषक तत्व, फाइबर और तेल होता है. ये कई तरह की बीमारियों को दूर करने में कारगर मानी जाती है. इसको खाना पकाने में स्वाद और सुगंध के लिए इस्तेमाल किया जाता है. तो चलिए आज हम आपको बड़ी इलायची के फायदों के बारे में बताते हैं.
बड़ी इलायची के स्वास्थ्य लाभः (Health Benefits Of Black Cardamom)
1. सिरदर्दः
बड़ी इलायची सिरदर्द की समस्या से राहत दिलाने में मददगार मानी जाती है. इतना ही नहीं इसको खाने से शरीर दर्द और थकावट को भी दूर किया जाता है. अगर आपके शरीर में कहीं भी दर्द है तो आप इसे पीस कर शहद के साथ सेवन कर सकते हैं.
बड़ी इलायची सिरदर्द की समस्या से राहत दिलाने में मददगार मानी जाती है.
2. मुंह की दुर्गंधः
मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए बड़ी इलायची को लाभकारी माना जाता है. मुंह की बदबू को दूर करने के लिए आप बड़ी इलायची को चबा-चबा कर खाएं, इससे मुंह की बदबू दूर हो सकती है.
3. स्किनः
स्किन के लिए भी बड़ी इलायची काफी फायदेमंद मानी जाती है. बड़ी इलायची का सेवन करने से मुंहासों की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. इतना ही नहीं ये त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद कर सकती है.
4. कैंसरः
कैंसर के खतरे को कम करने के लिए बड़ी इलायची काफी मददगार मानी जाती है. बड़ी इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं. जो कैंसर कोशिकाओं को विकसित नहीं होने देते हैं. और कैंसर जैसी बीमारी को दूर रखने में मदद कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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