Image Credit: Unsplash

Created By: Aradhana Singh



रोज 1 अनार खाने से क्या होता है?

फलों को सेहत के लिए इतना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन अनार उन खास फलों में शामिल है जिसे पोषण का भंडार कहा जाता है.

फायदे

Image Credit: Unsplash

अनार में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज जैसी समस्याओं में राहत दे सकता है.

पाचन

Image Credit: Unsplash

अनार में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों की कमजोरी और जोड़ों के दर्द में फायदेमंद हो सकते हैं.

हड्डियों

Image Credit: Unsplash

अनार ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में सहायक है.

ब्लड शुगर

Image Credit: Unsplash

अनार दिमाग को सक्रिय और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है. 

दिमाग

Image Credit: Unsplash

अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन को हेल्दी और यंग बनाए रखने में मदद कर सकते हैं. 

स्किन

Image Credit: Unsplash

सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

Image Credit: Unsplash

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स 

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

ndtv.in/food