बहुत से लोगों के लिए रविवार की शाम इसी दुख और सोच में बीतती है कि कुछ ही घंटो बाद फिर से सोमवार यानी काम का सप्ताह शुरू होने वाला है।
एक वेबसाइट ने रविवार के साथ सप्ताहांत की छुट्टी खत्म होने के डर को दूर भगाने के नुस्खे साझा किए हैं।
आराम करें और चिंता भूल जाएं : कभी-कभी किसी समस्या को सुलझाने का अच्छा तरीका उस समस्या को भूल जाना होता है।
कागज पर अपनी भावनाएं लिखें : कागज पर यह लिखकर व्यक्त करने की कोशिश करें कि आखिर कौन-सी बात आपको परेशान कर रही है।
खुद को अलग करें : सप्ताहांत पर खुद को बेकार की चिंताओं से अलग कर आराम से समय बिताना भी अच्छा तरीका है।
कोई विशेष योजना बनाएं : आगामी सप्ताह के लिए नीतिगत तरीके से कोई खास योजना बनाएं।
कामयाबी के सपने बुनें : शुक्रवार की शाम को सोमवार के कामों के लिए तैयारी कर लें, इससे सप्ताहांत पर आप खुद को चिंतामुक्त महसूस करेंगे।
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