महिलाओं के लिए योगा

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  Women's Day 2025: महिलाओं को सेहतमंद रहने के लिए जरूर करने चाहिए ये 5 योगासन 

  Yoga For Women: ऐसे कई योगासन हैं जो महिलाओं के लिए शारीरिक रूप से तो फायदेमंद होते ही हैं, साथ ही मानसिक तौर पर भी उन्हें कई फायदे देते हैं. ऐसे में यहां जानिए महिलाओं को कौनसे योगासन करने चाहिए. 

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  योगा एक्सपर्ट ने महिलाओं को रोज ये 4 आसन करने की कही बात, पीसीओएस से लेकर यूरिनरी इंफेक्शन में करेगा मदद

  अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी है. इसके लिए हम यहां पर योगा एक्सपर्ट लक्ष्मी द्वारा बताएं 4 योगासन के बारे में बता रहे हैं जिसे रूटीन में करना चाहिए. 

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  ब्रेस्ट ढीली है तो आप रोज करें यह 2 योगा, कुछ ही दिनों में हो जाएंगे टाइट और साइज भी होगा कम

  Yoga for Breast Toning: उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं में कई तरह के बदलाव होते हैं. अगर आप लटकते ब्रेस्ट से परेशान हैं तो ये आसान से योगासन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

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  कामकाज और बच्चे की देखभाल के चक्कर में सेहत का नहीं रख पा रही हैं ध्यान, ये पांच आसन करेंगे मदद

  परिवार और बच्चे की देखभाल, ऑफिस का काम, घर के काम काज के बीच दिन के 24 घंटे भी कम पड़ने लगते हैं. इन सभी जिम्मेदारियों को बेहतर ढंग से निभाने के चक्कर में बिजी मॉम के पास अपनी सेहत (Women health) की देखभाल के लिए समय ही नहीं बचता है.

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  Yoga For Relationship: सेहत के लिए ही नहीं, रिश्‍तों के लिए भी बेहतर है योग, जानें कैसे योग बनाएगा पति-पत्नी के बॉन्ड को स्ट्रांग

  International Yoga Day 2023: योग ना सिर्फ हमारे शरीर और दिमाग के लिए अच्छा होता है, बल्कि यह हमारे रिश्ते को भी मजबूत बनाता है. अगर यकीन नहीं आता तो इन तीन चीजों को अपनाकर देखें.

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  Yoga Exercise for Women's Health: इस साल योग डे से पहले शुरू कर लें ये 5 योगासन, महिलाओं के लिए तो हैं बेहद जरूरी, सेहत रहेगी दुरुस्‍त...

  Yoga Poses Every Woman Should Practice: महिलाओं की सेहत में आम परेशानियों के अलावा मैंस्ट्रुएल साइकिल से जुड़ी समस्याएं भी जुड़ी होती हैं. इन समस्याओं में राहत दिलाने में योगासन कर सकते हैं मदद.

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  महिलाओं की इन 5 परेशानियों को दूर करने में मददगार है Butterfly Pose, ये रहा इस योग को करने का सही तरीका

  Benefits of Butterfly Pose: बद्ध कोणासन या बटरफ्लाई पोज को डेली करने की सलाह इसलिए भी दी जाती है, क्योंकि ये योगा आजकल की लाइफस्टाइल से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. यहां इसे परफॉर्म करने का आसान तरीका जानें.

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  Women's Day पर एक्सपर्ट से जानिए महिलाओं को कौनसे योगासन करने चाहिए जरूर, सेहत रहने लगेगी दुरुस्त 

  International Women's Day 2023: ऐसे बहुत से योगासन हैं जिन्हें रोजाना करने पर महिलाओं को स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. जानिए कौन-कौनसे हैं ये Yoga Poses. 

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  Shilpa Shetty के बताए इस एक योगासन से दूर हो सकती हैं महिलाओं की 5 दिक्कतें, जानिए इस Yoga को करने का तरीका 

  Shilpa Shetty Yoga: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी का बताया यह एक योगासन महिलाओं की सेहत को बेहतर करने में कारगर साबित होता है. इस योगा को करना भी मुश्किल नहीं है. 

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  बढ़ती उम्र में महिलाओं को करने चाहिए ये 2 योगासन, लोग भी कहेंगे कि 40 में 25 की दिखने लगी हो 

  Yogasana for Women: अपनी उम्र से कही ज्यादा दिखेंगी कम अगर महिलाएं रोजाना करने लगेंगी ये आसान योगासन. शरीर को कई फायदे देते हैं ये योग.

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  Mother’s Day 2021: हर मां के लिए क्यों जरूरी है ये 3 योगासन, एक्सपर्ट से जानें

  यादातर मां काम के चलते एक्सरसाइज नहीं करती है. ऐसे में उनकी सेहत पर प्रभाव पड़ सकता है. आज हम आपके तीन योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं. जिन्हें हर महिला को करना चाहिए. एक्सर्ट का मानना है, महिलाओं के लिए योगा काफी फायदेमंद साबित होता है.

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  सर्वे में भारत महिलाओं के लिए सबसे खतरनाक देश, राहुल ने कहा PM योगा का वीडियो बनाने में मस्त

  इसको लेकर राहुल गांधी ने पीएम मोदी पर जमकर निशाना साधा है.