खीरा खाने के फायदे

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  खीरा छीलकर खाएं या बिना छीले, जानें क्या है इसको खाने का सबसे सही तरीका

  Kheera Khane ka Sahi Tarika: गर्मियों के मौसम में हम ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो हमें गर्मी से बचाएं और हमारे शरीर को अंदर से ठंडक और राहत प्रदान करें. इसके साथ ही हमारा शरीर भी हाइड्रेटेड रहे और पानी  की कमी ना हो.

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  खीरा छीलकर खाएं या ब‍िना छीले, एक्‍सपर्ट की बात जानकर हैरान हो जाएंगे आप, यूं खाएं अब से

  Right Way To Eat Cucumber: खीरा खाते वक्त क्या आप भी कंफ्यूज होते हैं कि उसे छीलकर खाएं या बिना छीले खाएं. समझिए कि इस कंफ्यूजन को ठीक करने का सही वक्त आ गया है. यहां जान लीजिए क्या है बेहतर तरीका

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  छीलकर या बिना छीले, खीरा खाने का सही तरीका क्या है?

  How to eat cucumber: खीरा न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह शरीर को हाइड्रेट करता है, वजन घटाने में मदद करता है और सेहत को कई और भी लाभ प्रदान करता है. हालांकि, इसके लिए खीरे को छीलकर खाना चाहिए या बिना छीले, आइए जानते हैं-

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  खीरा खाने के हैं शौकीन, तो इस तरह से करें डाइट में शामिल, मिलेंगे ये चमत्कारी फायदे

  Cucumber Recipes And Benefits: अगर आप भी ये सोच रहे हैं कि खीरे को सलाद के अलावा कैसे डाइट में शामिल करें तो आप इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

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  सर्दियों में भी खाना न छोड़ें खीरा, औषधि की तरह करता है काम, ये 8 गजब फायदे जान आप भी डाइट में करने लगेंगे शामिल

  Cucumber Benefits: यहां सर्दियों के दौरान खीरे के सेवन के फायदों के बारे में बताया गया है जो आपको जरूर जानने चाहिए.

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  दादी नानी के ये नुस्खे खीरे की कड़वाहट को कर देंगे चुटकियों में गायब

  Cucumber ke kadwahat kaise karein kam : आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं जिससे खीरे की कड़वाहट को कम कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं दादी और नानी मां के आसान तरीके.

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  खीरा गलत समय पर खाने से फायदे की जगह होगा नुकसान, जानें सही समय

  आर्युवेद के अनुसार खीरे का सेवन कफ दोष वालों की परेशानी को बढ़ा सकता है. ऐसा नही हैं कि वो खीरा नहीं खा सकते बल्कि उनको इसे सही समय पर खाना चाहिए.

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  गर्मियों में इस तरह खाना शुरू कर देंगे खीरा तो तेजी से घटने लगेगा वजन, देखते ही लोग पूछने लगेंगे फिटनेस का राज 

  Cucumber For Weight Loss: खानपान में सही तरह से खीरा शामिल किया जाए तो तेजी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है. यहां जानिए गर्मियों के मौसम में खीरा खाने का सही तरीका. 

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  Cucumber Peel: स्किन और आंखों के साथ-साथ दिल को भी दुरुस्त रखने का काम करता है छिलके वाला खीरा, जानें अन्य फायदे

  Cucumber Peel Benefits: खीरा जिसे आमतौर पर छीलकर उसकी बाहरी परत निकालकर खाया जाता है. पर शायद ये कम ही लोग जानते हैं कि खीरे के छिलके का गहरा हरा रंग इसमें एंटीऑक्सिडेंट की प्रेज़ेंस को इंडिकेट करता है

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  खीरे को छीलकर खाना अच्छा है या बिना छिले, आइए जानें सेहत के लिए क्या है बेहतर

  Peeled or Unpeeled Cucumber: अक्सर लोग खीरे को छीलकर खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या यह सचमुच सेहत के लिए भी सबसे अच्छा है? आप खुद ही जान लीजिए इसका जवाब. 

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  खीरा आप रोज खा रहे हैं तो आपको हो सकते हैं सेहत से जुड़े ये नुकसान, जान लीजिए किन लोगों को नहीं खाना चाहिए Cucumber

  Cucumber side effects : जरूरत से अधिक खीरे का सेवन हाइपरकलेमिया की वजह बन सकता है. ये शरीर में पोटेशियम के हाई लेवल की वजह से होने वाली एक दुर्लभ स्थिति है. चिलचिलाती गर्मी से बचाने वाला खीरा आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

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  घटाना है वजन तो इन 4 तरीकों से खाएं खीरा

  रोजाना अपने दिन की शुरुआत खीरे के जूस से कीजिए. इसे बनाना भी बड़ा आसान है. इस जूस को रोज सुबह खाली पेट पीएं. इसे पीने से वजन भी घटता है और आप पूरे दिन तरोताजा बने रहते हैं.