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Kareena Kapoor Morning Yogasana: करीना कपूर सुबह उठकर सबसे पहले करती हैं ये योगासन, खासियत जान आप भी कर देंगे शुरू
Health Tips: करीना कपूर खान सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और आए दिन अपने सोशल मीडिया अकाउंट (Social Media Accounts) पर अपने फैन्स को मोटिवेड करने के लिए कुछ न कुछ पोस्ट करती रहती हैं. अगर आप हमेशा फिट रहना चाहती हैं, तो बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर (Bollywood Actress Kareena Kapoor) खान की तरह ये योगासन (Yogasana) रोजाना जरूर करें.
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World Heart Day 2021: दिल को दुरुस्त रखने के लिए रोजाना करें ये योगासन
Health tips : अच्छी सेहत के लिए अच्छी दिनचर्या होना बहुत जरूरी है. अक्सर गलत आदतों की वजह से ही हृदय पर प्रभाव पड़ता है, इसलिए रोजाना नियमित रूप से योग (Yoga) करने की आदत डालें. हृदय को स्वस्थ (Healthy Heart) रखने के लिए आप घर में कुछ योग प्राणायाम (Yoga Pranayam) भी कर सकते हैं.
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Health Tips: किडनी को फिट और हेल्दी रखना चाहते हैं तो रोजाना करें ये 3 योगासन
किडनी को फिट रखने और हार्मोंस को बूस्ट करने के लिए रोजाना कुछ योगासन जरूर (Yoga for healthy kidney) करें. आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे योगासन, जिससे आप अपने शरीर के हार्मोंस स्तर को स्वस्थ रख सकेंगे.
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