Yoga Positions

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  खर्राटे से परेशान हैं तो बदल दीजिए अपने सोने की पॉजीशन, योगा एक्सपर्ट ने बताया सोते हुए फिर नाक से नहीं आएगी आवाज 

  Snoring Remedies: अगर आप भी रातभर पति के खर्राटों से परेशान रहती हैं तो उन्हें कहिए कि एक्सपर्ट की बताई पॉजीशन में सोना कर दें शुरू. चैन की नींद लेने में मिलेगी मदद. 

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  इस पॉजीशन में सोने से हो सकता है कमर में दर्द, योगा एक्सपर्ट ने बताया किस तरह लेटने पर नहीं होंगी दिक्कतें 

  Worst Sleeping Position: अगर सही स्लीपिंग पॉजीशन में ना सोया जाए तो कमर में दर्द समेत सेहत से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में यहां जानिए खराब और सही स्लीपिंग पॉजीशन के बारे में.  

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  अष्टांग योग के हैं अनंत लाभ, अभ्यास से जीवन में आता है सकारात्मक बदलाव-शोध में हुआ खुलासा

  Ashtanga Yoga: हाल ही में एक अध्ययन में यह बात सामने आई कि योग करने से बच्चों और युवाओं का मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हुआ है.

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  प्रेमानंद महाराज ने बताया नए साल पर खुश और स्वस्थ रहने के लिए क्या करना है और क्या नहीं

  Happy New Year Tips: प्रेमानंद महाराज ने नए साल के बारे में कुछ जरूरी बातें शेयर की हैं जो हमें खुश और हेल्दी रहने में मदद कर सकती हैं. आप भी उनपर अमल करके नए साल पर अपने जीवन को खुशहाल बना सकते हैं.

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  काम और तनाव से नींद नहीं आ रही तो सोने से पहले करें ये 3 आसन, 7 घंटे की आएगी अच्छी निंद्रा

  Yoga Asanas For Better Sleep: काम, तनाव और उलझन के कारण अगर आप भी नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो बेडटाइम रूटीन में इन योगासनों को शामिल करें.

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  कुछ खाते ही पेट में बन जाती है गैस, ये योगसन कर देंगे मेटाबॉलिज्म बूस्ट, बस करना होगा सही तरीके से

  Yog for Metabolism : अपना पेट मजबूत करना है और अपनी पसंदीदा डिश खानी है तो यहां बताए जा रहे योगासन को अपनी रूटीन में शामिल कर लें. 

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  ऑफिस में बुरे दिनों से उबरने के लिए आजमाएं ये 5 कारगर टिप्स, मेंटल हेल्थ में भी होगा सुधार

  कोई भी छोटा और अनदेखा बदलाव आपको बहुत आसानी से विचलित कर सकता है. यहां जानें कि ऑफिस में एक अच्छे दिन से कैसे गुजरें.

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  चेयर-टेबल पर नहीं इस तरह बैठकर खाने से मिलते हैं सेहत को ये 5 फायदे, क्या जानते हैं आप?

  Sukhasana Posture Benefits: हम में से ज्यादातर लोग चेयर पर बैठकर खाना खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाना खाने का ये सही तरीका नहीं है, तो किस पोजीशन में बैठकर खाना चाहिए खाना. यहां जानिए.

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  इन 5 योगासनों से करें सुबह की शुरुआत, पूरा दिन रहेंगे energetic और Positive

  Morning Yogasan : हम आपको 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको सुबह करना शुरू कर दें तो आपकी पर्सनैलिटी भी निखरेगी और पूरा दिन ऊर्जावान और सकारात्मक भी महसूस करेंगे.

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  अगर आप चाहती हैं खुद को रखना पॉजिटिव तो अब से करें ये Yogasan, दिमाग में आएंगे हमेशा अच्छे विचार

  yogasan tips : आपको कुछ समय ध्यान और योगासन के लिए निकाल ही लेना चाहिए जिससे आपके जीवन में सकारात्मकता बनी रहे. तो चलिए जानते हैं कुछ आसनों के बारे में जो आपको पॉजिटिव रखने में मदद करेंगे.

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  जज़्बे को सलाम : कोरोना पॉज़िटिव होने के बावजूद दिल्ली पुलिस के ये जवान कर रहे योग और कसरत - देखें Video

  दुनिया कोरोनावायरस (Coronavirus) के खौफ से डरी हुई है, हर कोई इसके संक्रमण से डरा हुआ है. वहीं दिल्ली पुलिस के जवानों का हौसला तारीफ करने वाला है. कोरोनो पॉजिटिव होने बाद भी उनका जज़्बा कायम है. मन में कोई डर नहीं है, ये तस्वीरें दिल्ली के आरएमएल अस्पताल की हैं जहां दिल्ली के चांदनीमहल थाने के 8 पुलिसकर्मी जो कोरोनो पॉजिटिव हैं.

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  लम्‍बा होना हो या पतला, दिल हो या दिमाग ये... 10 योगासन रखेंगे आपको फिट...

  योग, आज के व्‍यस्‍त जीवन में स्‍वस्‍थ और तनावमुक्‍त रहने में बहुत सहायक है। योग से जहां आप खुद को स्‍वस्‍थ रख सकते हैं वहीं योग और ध्‍यान से आप मन की शांति भी पा सकते हैं। चलिए आज हम आपको बताते हैं ऐसे ही 10 अहम और सरल योगासनों के बारे में, जो देते हैं आपको स्‍वस्‍थ जीवन...