Yoga Poses To Sleep Better
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रात में करवटें बदलते रहते हैं आप तो ये आसन करें रोज, फिर मिनटों में आ जाएंगी नींद
- Saturday August 17, 2024
- Edited by: अनु चौहान
3 yoga poses for better sleep : अगर आप अनिद्रा की समस्या झेल रहे हैं, आपको भी रात को नींद नहीं आती है तो आप कुछ योगासन की मदद ले सकते हैं. इससे आपको रात को सुकून भरी नींद आएगी.
- ndtv.in
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काम और तनाव से नींद नहीं आ रही तो सोने से पहले करें ये 3 आसन, 7 घंटे की आएगी अच्छी निंद्रा
- Saturday September 23, 2023
- Edited by: अनु चौहान
Yoga Asanas For Better Sleep: काम, तनाव और उलझन के कारण अगर आप भी नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो बेडटाइम रूटीन में इन योगासनों को शामिल करें.
- ndtv.in
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नींद आने में होती है दिक्कत तो शुरू कर दीजिए ये 4 स्ट्रेंचिंग एक्सरसाइज, चैन से सो पाएंगे आप
- Friday July 22, 2022
- Written by: Seema Thakur
Stretches For Good Sleep: अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो रातभर करवटें बदलते रह जाते हैं लेकिन नींद फिर भी नहीं आती तो यहां दी गई कुछ एक्सरसाइज आपके काम आएंगी.
- ndtv.in
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Yoga For Sleep: अच्छी और चैन की नींद पाने के लिए करें यह योगासन, रातभर करवटें नहीं बदलते रहेंगे
- Thursday June 23, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
Yoga For Better Sleep: कई योगासन ऐसे भी हैं जो मन शांत करने में सहायक होते हैं. इन योगासन को करने पर ना सिर्फ शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं बल्कि सुकून की नींद भी आती है.
- ndtv.in
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Yoga For Better Sleep: नींद न आने की समस्या का नेचुरल उपाय हैं ये 4 योग, इस तरीके से करें
- Friday September 11, 2020
- Translated by: Avdhesh Painuly
Yoga For Sleep: अगर आपको नींद लेने में मुश्किल हो रही है, तो यहां एक प्रभावी उपाय है जिसे आप ट्राई कर सकते हैं. योग और ध्यान का अभ्यास करने से आप बेहतर नींद (Better Sleep) ले सकते हैं. नींद न आने की समस्या (Insomnia) के लिए योग काफी कारगर हो सकता है. यहां कुछ योगासों के बारे में बताया गया है.
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