Yoga For Cleansing Stomach
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गट हेल्थ को बेहतर करने के लिए रोज करें ये 5 योगासन, दूर हो जाएगी पाचन संबंधी सभी समस्याएं
Yoga poses for healthy gut: बदलते लाइफस्टाइल और खानपान के चलते आज कल लोगों का गट हेल्थ कमजोर होता जा रहा है. कमजोर गट हेल्थ के चलते अपच, कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती है. कुछ योगासन आपकी मदद करते हैं.
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आंतों की गंदगी बाहर करने के लिए रोजाना करें ये योगासन, कोलोन रहेगा साफ
Symptoms of intestinal upset : अगर आपको हर समय पेट फूलने, पेट में दर्द, या कुछ खाने पर उल्टी मतली जैसा महसूस होना, साथ ही मल त्याग में परेशानी का सामना करना पड़ता है, तो ये बड़ा संकेत है आंतों खराब होने का.
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Constipation: सुबह पेट साफ न हो तो वॉशरूम जाने से पहले करें ये 5 योग आसन, कब्ज से मिलेगा जल्द छुटकारा
Yoga For Cleansing Stomach: कुछ योग मुद्राएं हैं जो पाचन तंत्र में मूवमेंट लाती हैं और मल या गैस पास करने में मदद करके कब्ज से राहत दिला सकती हैं.
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Symptoms of intestinal upset : अगर आपको हर समय पेट फूलने, पेट में दर्द, या कुछ खाने पर उल्टी मतली जैसा महसूस होना, साथ ही मल त्याग में परेशानी का सामना करना पड़ता है, तो ये बड़ा संकेत है आंतों खराब होने का.
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