Yoga Asanas For Winter

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  जिन लोगों को रहती है ठंड में हाई बीपी की दिक्कत, रोज करें ये 3 योगासन, ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल

  Yogasan : योग फिट रहने की एक सबसे पुराना तरीका है, जो हमारे कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान दे सकती है. तो चलिए आपको बताते हैं 3 सरल योगासन जो बीपी को कंट्रोल करने में मदद करेंगे.

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  ठंड में इन योगासन को करने से सर्दी जुकाम और खांसी आपसे रहेगी दूर, क्योंकि बॉडी को रखते हैं भीतर से गरम

  Yogasan in winter : यह योगासन शरीर और दिमाग दोनों को ऊर्जावान और जीवंत बनाता है और बॉडी को अंदर से गरम रखता है.

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  सर्दी बहुत ज्यादा लगती है तो रोज करें शरीर को गरम वाले योगासन, फिर कभी नहीं सताएगी ठंड

  Yoga for Winter: सर्दी के मौसम में काम करने का मन नहीं करता और दिल चाहता है कि हर वक्‍त कंबल के अंदर बैठे रहें. ऐसे में आप 3 योगासन की मदद से अपने शरीर को मिनटों में गर्मा सकते हैं और सर्दी को दूर भगा सकते हैं.

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  Shavasana Benefits: रात को नींद अच्छी आए और तनाव भाग जाए, तो बस 1 मिनट लेट कर कीजिए यह आसन, कई बीमारियों से मिल जाएगा छुटकारा

  Shavasana Benefits: शवासन बेहद आसान होने के साथ-साथ फायदेमंद आसन भी है जिसे आप रोज कर सकते हैं.

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  Yoga Asanas For Winter: सर्दियों में शरीर को गर्म रखेंगे ये 5 आसान योगासन, तन और मन के लिए भी हैं फायदेमंद

  Yoga Poses For Winter: इस सर्दी में फिट और गर्म रहने का योग से बेहतर तरीका और क्या हो सकता है! 5 योगासन के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें जो आपको सर्दियों के दौरान गर्म रखने के साथ तन और मन दोनों को फायदा पहुंचाते हैं.