Yellow Fruits Benefits
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दिल की अच्छी सेहत के लिए खाएं ये 5 पीले फल, साफ़ होगी आर्टरी, निकलेगा गंदा कोलेस्ट्रॉल
हाई लेवल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है और दिल की सेहत को नुकसान पहुंचाता है. एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को 'खराब' कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है. यह कोलेस्ट्रॉल का एक प्रकार है जो धमनियों की दीवारों पर जमा हो जाता है.
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काजू-बादाम से ज्यादा फायदेमंद है भूरे रंग का ये नट, इन 10 लोगों के जरूर करना चाहिए डाइट शामिल
Benefits Of Tiger Nut: टाइगर नट जो काजू, बादाम और अखरोट से भी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसे आप डाइट में शामिल कर इन समस्याओं से बच सकते हैं.
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Yellow Fruits And Vegetables: पीले रंग की इन 4 चीजों को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे अनगिनत फायदे
Yellow Fruits And Vegetables Benefits: पीले रंग के फल और सब्जियों में फाइटोकेमिकल्स और बायो-फ्लेवेनॉइड्स होते हैं. ये विटामिन सी को तोड़ने के लिए काफी उपयोगी माने जाते हैं.
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Benefits of Dragon Fruit: बीमारियों से दूर रखता है ड्रैगन फ्रूट, जानिए इसके गजब के फायदे
यह न सिर्फ स्वाद में बेजोड़ होता है बल्कि सेहत के लिए भी गुणकारी होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर, कैरोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट होता है.
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