Workout For Knees
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घुटना मजबूत रखने के लिए कौनसी एक्सरसाइज है बेस्ट, जानिए यहां
- Saturday December 20, 2025
- Indo-Asian News Service
5 exercise for leg : अगर आप चाहते हैं कि घुटने बुढ़ापे तक आपका साथ दें और आपको चलने-फिरने में कोई दिक्कत न हो, तो बस अपनी डेली रूटीन में यहां बताई जा रही आसान एक्सरसाइज शामिल कर लीजिए.
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मजबूत और हेल्दी घुटनों के लिए घर पर करें अर्ध-उकड़ू योगासन, जानिए आसान तरीका
- Sunday August 10, 2025
Half-squat yoga Benefits: अर्ध-उकड़ू योगासन करना आसान है और इसे घर पर भी किया जा सकता है. चलिए जानते हैं इस योग को करने के फायदे और घर पर करने का तरीका.
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घर पर रोज करेंगे ये 5 एक्सरसाइज, जिम जाने की नहीं होगी जरूरत
- Friday December 27, 2024
Weight loss tips : फिट रहने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते. घंटो तक जिम में पसीना बहाते रहते हैं. लेकिन अगर आपको जिम जाने का मन नहीं करता तो चिंता की कोई बात नहीं. घर पर ही आसान एक्सरसाइज करके फिट रह सकते हैं.
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Workout For Knees: घुटनों में दर्द को और बढ़ा देते हैं ये वर्कआउट, जानें पैरों के लिए सबसे खराब और अच्छी एक्सरसाइज
- Wednesday January 11, 2023
Worst Workout For Knees: घुटनों के जोड़ों को कोमल रखने के लिए चलने और साइकिल चलाने जैसे मध्यम व्यायाम की सलाह दी जाती है. अगर आप घुटने के दर्द से पीड़ित हैं तो कुछ ऐसे व्यायाम हैं जिनसे आपको बचना चाहिए ताकि आपकी स्थिति और खराब न हो.
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फिटनेस एक्सपर्ट Diksha Chhabra बता रही हैं बेली फैट घटाने की 5 एक्सरसाइज, एब्स बनाने में भी मिलेगी मदद
- Monday August 29, 2022
Belly Fat Loss: घर में रहकर वजन घटाना कई बार मुश्किल होता है. लेकिन, फिटनेस एक्सपर्ट के इन टिप्स से आपको वजन कम करने और पेट की चर्बी घटाने में मदद मिलेगी.
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Thigh Fat से नहीं पहन पा पहे हैं मनपसंद जींस, तो ये Exercise जांघों को कुछ ही दिनों में बना देंगे पतला
- Thursday June 30, 2022
Thighs Fat Exercise: क्या आप अपने फेवरेट स्किनी जींस में फिट नहीं हो पा रहे हैं? जांघ की चर्बी कम करने में आपकी मदद करने के लिए यहां आसान आसान एक्सरसाइज हैं.
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