Winter Care For Heart
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कानपुर में जान पर भारी पड़ रही ठंड, हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक के बढ़े मामले, जानें कारण और बचान के तरीके
Heart Attack in Winter: ज्यादातर मरीज सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, अचानक कमजोरी, हाथ-पैर सुन्न होने या बोलने में परेशानी जैसी शिकायतों के साथ पहुंच रहे हैं. इनमें से कई मामलों में स्थिति गंभीर होती है, क्योंकि मरीज देर से अस्पताल पहुंचते हैं.
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हेल्दी तरीके से लंबा जीवन जीने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट ने शेयर की 3 गुड हैबिट्स, लाइफस्टाइल में करें शामिल
Habits To Live A Long Life: अंजलि मुखर्जी ने बताया कि प्रोटीन को हर भोजन में शामिल किया जाना चाहिए क्योंकि यह इम्यूनिटी को मजबूत करता है और पूरे दिन के लिए एनर्जी देता है.
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सर्दियों में कमजोर दिल वालों को जरूर करने चाहिए ये काम, हार्ट रोगों से रहेंगे हमेशा दूर
Winter Heart Care Tips: सर्दियों में दिल की सेहत का ध्यान रखना जरूरी है, खासतौर पर उन लोगों को जो पहले से किसी हार्ट डिजीज से परेशान हैं. यहां हम जिन आदतों के बारे में बता रहें हैं उन्हें सर्दियों में अपनाने से आप हार्ट संबंधी बीमारियों से दूर रख सकते हैं.
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तेज ठंड में बढ़ जाता हैं हार्ट अटैक का खतरा, बचने के लिए आज से ही शुरू कर दें इन चीजों का सेवन
Winter Foods: फलों को सेहत के लिए रामबाण माना जाता हैं. ठंड के मौसम में फलों की सबसे ज्यादा वैराइटी मिलती हैं. आइए आपको बताते हैं इस मौसम में आपको इनके साथ किन चीजों का सेवन करना चाहिए.
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बाजरे की रोटी रोज खाना करें शुरू, यह 6 बीमारियां रहेंगी आपसे हमेशा दूर, बस बनानी होंगी ऐसे
Winter health care : सर्दियों के मौसम में आपने लोगों को बाजरे की रोटी (bajra khane ke fayde) और सरसों का साग का स्वाद लेते हुए जरूर देखा होगा. यह पंजाब का प्रसिद्ध व्यंजन है. तो आपको बता दें कि बाजरे की रोटी सेहत के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है. इसके खाने से आप 6 तरह की सेहत संबंधी परेशानियों से बचे रहेंगे.
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गरम पानी से नहाना केवल Skin के लिए ही नहीं बल्कि Heart के लिए भी है नुकसानदायक, जानिए क्यों है ऐसा
Winter precaution : ठंड वही मौसम है जब कोई हर रोज शॉवर लेना नहीं चाहता. लेकिन कभी कभार गर्म या भाप के पानी से शॉवर लेना रिफ्रेशिंग हो सकता है. लेकिन ताज़गी हमेशा हेल्थ के लिए अच्छी नहीं होती.
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ठंड में क्यों बढ़ते हैं हार्ट अटैक के मामले, BP और दिल के मरीज बरतें ये सावधानियां
सवाल यह उठाता है कि सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले क्यों बढ़ जाते हैं. दरअसल, सर्दियों में तापमान लगातार गिरता जाता है, इससे शरीर ठिठुरने लगता है. हार्ट तक ब्लड पहुंचाने वाली रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लग जाती हैं.
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Winter Health Tips For Heart Patient: सर्दियों के मौसम में दिल के मरीज ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल
कई अध्ययन बताते हैं कि जिन लोगों को पहले से हार्ट डिसीज है, सर्दियों में उन्हें हार्ट अटैक आने का खतरा 31 फीसदी तक बढ़ जाता है. ऐसा क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या किया जाना चाहिए आज हम आपको इस बारे में बता रहे हैं.
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आलू के फायदे कर देंगे हैरान, Blood Pressure कंट्रोल करने से लेकर दिल के रोगों और कैंसर तक से करता है बचाव!
Health Benefits of Potatoes: आलू के फायदों के बारे में आपको जानना जरूरी है. क्योंकि आलू को सेहतमंद आहार लेने वाले लोग संदेह की नजरों से देखते हैं. जबकि यह दिल के रोगों, स्किन केयर फूड(skin care Food), बालों की मजबूती, ब्डल प्रेशर कंट्रोल (Blood Pressure Control) करने से लेकर कैंसर (Cancer) जैसे रोंगों से लड़ने में भी मदद करता है.
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