Weight Loss Pulses

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  प्रोटीन और कैल्शियम की कमी को दूर कर देंगी ये 3 दालें, AIIMS में काम कर चुके डॉक्टर ने कहा सेहत के लिए बेस्ट हैं ये Lentils 

  Best Dal For Health In India: खानपान में अगर अच्छी दालें हो तो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. इन दालों के सेवन से शरीर को कैल्शियम भी मिलता है और प्रोटीन की भी अच्छी मात्रा मिल जाती है. 

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  अरहर के साथ मिक्स कर लीजिए मसूर की दाल, यहां जानिए क्यों और इसका क्या पड़ता है सेहत पर असर

  हम आपको यहां पर अरहर दाल के साथ मसूर को मिक्स करके खाने की सलाह दे रहे हैं, जिससे पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ेगा.

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  सर्दियों में क्यों जरूर खानी चाहिए लोबिया दाल? ये 5 कारण जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Lobia Dal Health Benefits: लोबिया खाने के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. आइए जानते हैं सर्दियों में लोबिया दाल को अपनी डाइट में शामिल करने के 5 बड़े कारण.

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  दूध, दही नहीं खाना चाहते तो इन 4 दालों का सेवन कर मिलेगा भरपूर प्रोटीन और कैल्शियम

  Protein Rich Pulses: प्रोटीन से भरपूर फूड्स मसल्स बिल्डिंग और मसल्स रिकवरी में भी मदद कर सकते हैं. अगर आप प्रोटीन के आसानी से उपलब्ध और सस्ते स्रोतों की तलाश में हैं तो यहां 5 प्रकार की दालें हैं जिनमें सबसे ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होता है.

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  डाइट में Beans शामिल करने से तुरंत मिलने लगेंगे ये 5 फायदे, Diabetes, हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए शानदार

  Beans Health Benefits: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी के अनुसार, हार्ट हेल्थ से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक, बीन्स जरूरी पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं. यहां बीन्स के कुछ स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट दी गई है.

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  सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है इन 5 दालों का सेवन, कॉलेस्ट्रोल और खून की कमी जैसी दिक्कतें होती हैं दूर 

  Lentils For Health: जानिए वो कौनसी दालें हैं जिन्हें खाने पर शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं. इनमें पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो कॉलेस्ट्रोल और मोटापे जैसी दिक्कतें भी दूर करते हैं.

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  क्या आप जानते हैं कौनसी दाल है पेट के लिए अच्छी, जानिए पाचन को दुरुस्त रखने वाली Pulses के बारे में

  Pulses For Gut Health: खाने में दालें स्वादिष्ट तो होती ही हैं, साथ ही ये सेहत को कई फायदे भी देती हैं. जानिए वो कौनसी दालें हैं जो पेट के लिए अच्छी हैं. 

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  Weight Loss के लिए कौन सी दाल खाना फायदेमंद है? ये है लाइट, लो कैलोरी और हेल्दी दाल

  Pulses For Weight Loss: दाल कई प्रकार की होती हैं, सभी का स्वाद अलग होता है और अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं. अगर आप भी भ्रमित हैं कि आपको कौन सी दाल चुननी चाहिए तो यहां जानें सही जवाब.

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  Arhar Dal Benefits: क्यों करना चाहिए अरहर दाल का रोजाना सेवन, यहां जानें 5 कारण

  Arhar Dal Health Benefits: अक्सर घर के बड़े हो या डॉक्टर रोजाना दाल खाने की सलाह देते हैं. असल में दाल प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर होती है. अगर आप वेजिटेरियन हैं तो आपके लिए दाल का सेवन करना और ज्यादा जरूरी हो जाता है.

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  Arhar dal benefits: अरहर दाल डायबिटीज रोगियों के लिए है बहुत फायदेमंद, जानें इसके अन्य लाभ

  Health benefits: अरहर दाल रोज खायी जाने वाली दाल है, इसके बिना भारतीय खाना पूरा नहीं होता है. आपको बता दें कि प्रोटीन, फाइबर और कार्बाेहाइड्रेट से भरपूर पीली दाल डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसके अलावा भी ये कई तरह की परेशानियों से निजात दिलाती है, जो इस लेख में आप जानेंगे.