Water Rich Foods

• 

  सुबह खाली पेट हल्दी वाले पानी में मिलाकर पी लें काली चीज, पूरी सर्दी आसपास भी नहीं फटकेंगी ये बीमारियां

  Turmeric Black Pepper Water: हल्दी और काली मिर्च किचन में मौजूद दो ऐसे मसाले हैं जिनका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए जानते हैं खाली पेट हल्दी काली मिर्च वाला पानी पीने से क्या होता है.

• 

  किचन में मौजूद ये मसाला बढ़ाएगा आपका Vitamin D लेवल, बस जान लें उपयोग करने का तरीका

  Fenugreek for Vitamin D: क्या आप जानते हैं कि विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए किचन में मौजूद एक मसाला बेहद चमत्कारी है? यहां जानिए आपको उस मसाले का सेवन किन तरीकों करना चाहिए.

• 

  ठंड के मौसम में तेजी से कम होता है बॉडी वेट, ये 5 टिप्स आजमाकर आप भी घटा सकते हैं वजन

  Weight Loss Tips: शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए कुछ छोटे-छोटे काम भी बड़ा असर दिखा सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो वेट लॉस में फायदेमंद होते हैं.

• 

  खाली पेट पी लिया किशमिश का पानी तो सेहत को एक नहीं बल्कि मिलेंगे ये 6 फायदे, बीमारियां भी रहेंगी दूर 

  किशमिश में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को अंदरूनी और बाहरी दोनों ही रूपों में कई फायदे देते हैं. यहां जानिए किस तरह किशमिश का पानी बनाया जाता है और इसे पीने पर सेहत पर कैसा प्रभाव पड़ता है.

• 

  कब्ज और पेट की बहुत सी दिक्कतों को दूर कर देती हैं ये 4 ड्रिंक्स, पीने पर Constipation हो जाती है दूर 

  Drinks For Constipation: ऐसे कई ड्रिंक्स हैं जो पेट के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं. इन ड्रिंक्स को पीने पर पेट की कई दिक्कतें दूर हो जाती हैं. 

• 

  क्या आपको पेशाब करते समय होने लगी है जलन? Diet में कर लीजिए बदलाव

  UTI : अगर आप यूटीआई से गुजर रही हैं तो फिर आपको अपनी डाइट में थोड़े बदलाव कर लेने चाहिए जिसके बारे में हम यहां बता रहे हैं.

• 

  Summer Diet: शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं ये 7 समर फूड्स, डेली खाएं, नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या

  Foods For Summer Diet: अपने इंस्टाग्राम अकाउंट के जरिए न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा पानी से भरपूर फूड्स शेयर करती हैं जिन्हें आप हाइड्रेटेड रहने के लिए अपने समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.

• 

  गोभी वजन घटाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कैसे मदद करती है ? यहां जानिए

  Health tips : यह वजन घटाने में सहायता करता है, इसमें खनिज की मात्रा अधिक होती है जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बूस्ट. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है.

• 

  Diabetes में खाने के लिए अच्छे हैं ये फाइबर से भरपूर 5 फूड, Blood Sugar कंट्रोल होने में मिलती है मदद 

  Fibre Rich Foods For Diabetes: डायबिटीज के मरीज फाइबर से भरपूर चीजों को अपने खानपान का हिस्सा बना सकते हैं. फाइबर ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में अच्छा असर दिखाता है. 

• 

  पीना चाहते हैं दिन में ज्यादा पानी तो इन टिप्स को बना लें लाइफस्टाइल का हिस्सा, बढ़ने लगेगी प्यास

  Drinking More Water: अगर आप भी चाहते हैं कि पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं लेकिन ऐसा करने में हमेशा ही असफल हो जाते हैं तो अब चिंता करने की जरूरत नहीं है. कुछ टिप्स आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. 

• 

  Honey के सेवन से पुरुषों को मिलते हैं ये 7 फायदे, डाइट में कर लिया शामिल तो शहद सेहत पर दिखा सकता है कमाल का असर

  Honey For Men's Health: पुरुषों की सेहत पर शहद के एक या दो नहीं बल्कि पूरे 7 फायदे होते हैं. अगर आप भी इन फायदों से अंजान हैं तो तुरंत जानिए और बना लीजिए शहद को अपनी डाइट का हिस्सा. 

• 

  ग्रेपफ्रूट Dehydration के साथ Weight Loss में भी है मददगार, जानें ये अद्भुत फायदे

  Grapefruit Benefits In Summer: गर्मियों का मौसम हैं ऐसे में शरीर को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने और जूस फ्रूट को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. ग्रेपफ्रूट एक ऐसा फ्रूट है जिसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है.

• 

  Summer Diet Tips: गर्मी की हीट को मात देने के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये फूड्स

  Water Rich Summer Foods: गर्मियों के दिनों में शरीर में पानी की कमी का होना एक आम समस्या में से एक है. शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए आपको अपनी डाइट में वाटर रिच फूड्स को शामिल करना चाहिए.

• 

  Winter Hydrating Foods: सर्दियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए डाइट में शामिल करें ये फल और सब्ज़ियां

  Best Winter Hydrating Foods: सर्दियों के मौसम में हम सभी पानी कम पीते हैं, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. सर्दी हो या गर्मी शरीर में पानी की कमी सेहत के लिए नुकसानदायक है. इस मौसम में खान-पान में जरा सी लापरवाही सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है.

• 

  Water Rich Monsoon Fruits: बरसात के मौसम में जरूरी खाएं ये फल, नहीं होगी पानी की कमी

  Rainy Season Water Rich Fruits: मॉनसून की शुरूआत होते ही गर्मी से राहत मिलने लगती है. लेकिन इस मौसम में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. मॉनसून के दौरान भी शरीर में पानी की कमी हो सकती है. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी फ्रूट को शामिल कर सकते हैं.