Vitamins For Summer

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  गर्मियों के मौसम में कौन से 4 विटामिन हैं सबसे जरूरी, जानिए यहां

  इस गर्मी में अपने पोषण और तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए 3 बेहतरीन सप्लीमेंट और विटामिन के बारे में इस आर्टिकल में हम बता रहे हैं.

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  घर पर बनाना है मार्केट स्टाइल मैंगो शेक तो नोट कर लें ये रेसिपी, इसके बाद कभी बाहर जाकर नहीं पिएंगे Mango Shake

  Mango Shake: गर्मी के मौसम में मैंगो शेक पीने से कई हेल्थ बेनेफिट्स मिलने के साथ-साथ गर्मी से राहत पाने का भी एक बेहतरीन तरीका है.

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  बदलते मौसम के साथ ही स्किन हो गई है बेजान और ड्राई तो आज ही अपनाएं ये 5 आदतें, ग्लो करेगा चेहरा

  बदलते मौसम में अपनी स्किन को इन तरीकों से बनाएं रखे नर्म. ये घरेलू नुस्खे स्किन के लिए साबित होंगे बेहद फायदेमंद.

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  ओपन स्किन पोर्स के कारण चेहरे की चमक गई है गायब तो अप्लाई करें ये नुस्खा, खोया नूर आएगा वापस

  Skin care tips : आपको यहां पर कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहे हैं जिससे आपके खोले रोमछिद्र बंद होंगे और आपकी त्वचा पहले की तरह दमकने लग जाएगी. तो आइए जानते हैं क्या है वो उपाय जो आपकी सुंदरता में चार चांद लगाएंगे. 

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  बाल के झड़ने, टूटने और दो मुंहे से आ चुकी हैं तंग, अपना लीजिए एक्सपर्ट के बताए गए ये Hair Growth Hacks

  Hair care tips : हम यहां पर लाएं हैं बेस्ट हेयर ग्रोथ हैक्स जिसको फॉलो करना शुरू कर लेंगी तो बाल से जुड़ी सभी समस्याओं से निजात मिल जाएगी,15 दिन के अंदर बाल

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  स्क्रीन टाइम बढ़ने के कारण आंख की रोशनी हो रही है कमजोर, डाइट में शामिल कर लीजिए ये जूस

  Best juice for eye sight- 9 से 10 घंटे लैपटॉप पर गुजारते हैं जिसके कारण आंख की रोशनी धीरे-धीरे कमजोर होती जा रही हैं. यहां तक की कम उम्र वाले भी आंखों पर चश्मा चढ़ाए घूम रहे हैं. ऐसे में चलिए जानते हैं किन चीजों का जूस (best juice for eye sight) पीने से आपकी आंख की रोशनी मजबूत होगी.

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  चेहरा हो गया है Dry और बाल का झड़ना रोकने का नहीं ले रहा नाम तो अपनी Diet में शामिल कर लीजिए ये Vitamin C जूस

  How to repair hair and skin damage : हम यहां पर विटामिन सी से भरपूर कुछ फ्रूट जूस पीने का सुझाव दे रहे हैं, जो आपकी स्किन और हेयर डैमेज को रिपेयर करने में कारगर साबित होंगे.

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  एक्सपर्ट ने बताया घर पर तैयार इस नेचुरल टोनर से एक्ने, open pores और Pigmentation से राहत पाने का आसान तरीका

  Beauty tips by Expert : आज हम इंस्टाग्राम पेज ब्यूटीफुल यू फॉरएवर पर शेयर किए गए एक होम मेड टोनर के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपके चेहरे के ओपन पोर्स, एक्ने, सन बर्न से डैमेज स्किन को दोबारा से खिला-खिला बनाने में मदद मिलेगी.

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  Wrinkle, fine line, और acne से चाहिए छुटकारा, रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाएं इस एक चीज को, स्किन के लिए है रामबाण

  Skin care tips : स्किन केयर में जरा सी भी लापरवाही चेहरे की हालत खराब कर सकती है. ऐसे में आपको रात में सोने से पहले इस ब्यूटी प्रोडक्ट को फेस पर अप्लाई कर लेना चाहिए. ऐसा करने से आपको कई फायदे मिलेंगे जिसके बारे में लेख में हम आपको बताने वाले हैं. 

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  चेहरे को निखारने के लिए रोज लगाएं इस होम मेड Face Serum को, निखर जाएगी आपकी Skin

  Skin care tips : केमिकलयुक्त फेस सीरम की बजाए आप अगर घर के बने सीरम को रोजाना रात में लगाकर सोती हैं, तो इससे आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो तो आएगा ही साथ में स्किन से संबंधित परेशानियों से भी निजात मिल सकती है.

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  Tips for Healthy Summer: इम्यून सिस्टम का 'पॉवर हाउस' है Sprouts, सुबह खाने से एनर्जी होगी हाई...

  स्प्राउट्स में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मिनरल, एंटी-ऑक्सि‍डेंट, कॉपर, कैलोरी, विटामिन ए, बी, विटामिन सी, विटामिन ई की मात्रा भरपूर होती है. ये सभी तत्व शरीर के लिए काफी जरूरी माने जाते हैं. स्प्राउट्स में फैट काफी कम होता है. इसी वजह से वेट लॉस में भी मदद करता है.

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  इस लाल फल का जूस पीने से Immunity होगी बूस्ट, चेहरे पर आएगा Pink Glow

  DRY SKIN CARE : स्किन को ड्राई होन से बचाना है तो अपनी स्किन केयर डाइट में आज से ही ठंड के इस लाल फल को शामिल कर लीजिए फिर देखिए कैसे आपके चेहरे पर गुलाबी निखार आने लगता है.

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  इन लोगों में बढ़ जाता है Vitamin D की कमी का खतरा, जानें शरीर के लिए क्यों और कितना जरूरी है विटामिन डी

  Vitamin D Deficiency: शरीर के लिए बेहद जरूरी है विटामिन डी. इसकी कमी हो जाए तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. जानिए किन लोगों में रहता है इस विटामिन का खतरा.

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  Banana Hack: इन कमाल की ट्रिक्स से हफ्तेभर फ्रेश रहेंगे पके हुए केले, हर दिन सड़ने से बचेगा यह फल 

  How to Keep Banana Fresh: अगर शाम को लाए गए केले अगली सुबह तक सड़ने लगते हैं तो आपको भी ये ट्रिक्स जान लेने चाहिए. इन Tricks की मदद से आप लंबे समय तक केलों को ताजा रख पाएंगे. 

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  संतरे का जूस या नींबू पानी, अच्छी सेहत और एनर्जी के लिए जानें क्या है ज्यादा फायदेमंद और गर्मियों के लिए अच्छा

  Lemon Juice Vs Orange Juice: गर्मियों में यूं तो अलग-अलग तरह के जूस पिए जाते हैं लेकिन सेहत के लिए क्या ज्यादा अच्छा है यह जानना जरूरी है. आइए जानें नींबू पानी और संतरे के रस में से कौन है बेहतर.