Vitamin C For Summer

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  मुंह धोते ही थोड़ी देर में चेहरे पर आ जाता है ऑयल तो इस तैलीय त्वचा पर लगाएं यह चीजें, फिर नहीं होंगे मुंहासे

  Summer oily skin face wash : स्किन के ऑयली होने की वजह से भी बहुत प्रॉब्लम होने लगती है. इसी वजह से स्किन का खास ध्यान रखना जरुरी होता है.

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  गर्मियों के मौसम में कौन से 4 विटामिन हैं सबसे जरूरी, जानिए यहां

  इस गर्मी में अपने पोषण और तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए 3 बेहतरीन सप्लीमेंट और विटामिन के बारे में इस आर्टिकल में हम बता रहे हैं.

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  बदलते मौसम के साथ ही स्किन हो गई है बेजान और ड्राई तो आज ही अपनाएं ये 5 आदतें, ग्लो करेगा चेहरा

  बदलते मौसम में अपनी स्किन को इन तरीकों से बनाएं रखे नर्म. ये घरेलू नुस्खे स्किन के लिए साबित होंगे बेहद फायदेमंद.

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  ओपन स्किन पोर्स के कारण चेहरे की चमक गई है गायब तो अप्लाई करें ये नुस्खा, खोया नूर आएगा वापस

  Skin care tips : आपको यहां पर कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहे हैं जिससे आपके खोले रोमछिद्र बंद होंगे और आपकी त्वचा पहले की तरह दमकने लग जाएगी. तो आइए जानते हैं क्या है वो उपाय जो आपकी सुंदरता में चार चांद लगाएंगे. 

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  स्क्रीन टाइम बढ़ने के कारण आंख की रोशनी हो रही है कमजोर, डाइट में शामिल कर लीजिए ये जूस

  Best juice for eye sight- 9 से 10 घंटे लैपटॉप पर गुजारते हैं जिसके कारण आंख की रोशनी धीरे-धीरे कमजोर होती जा रही हैं. यहां तक की कम उम्र वाले भी आंखों पर चश्मा चढ़ाए घूम रहे हैं. ऐसे में चलिए जानते हैं किन चीजों का जूस (best juice for eye sight) पीने से आपकी आंख की रोशनी मजबूत होगी.

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  चेहरा हो गया है Dry और बाल का झड़ना रोकने का नहीं ले रहा नाम तो अपनी Diet में शामिल कर लीजिए ये Vitamin C जूस

  How to repair hair and skin damage : हम यहां पर विटामिन सी से भरपूर कुछ फ्रूट जूस पीने का सुझाव दे रहे हैं, जो आपकी स्किन और हेयर डैमेज को रिपेयर करने में कारगर साबित होंगे.

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  एक्सपर्ट ने बताया घर पर तैयार इस नेचुरल टोनर से एक्ने, open pores और Pigmentation से राहत पाने का आसान तरीका

  Beauty tips by Expert : आज हम इंस्टाग्राम पेज ब्यूटीफुल यू फॉरएवर पर शेयर किए गए एक होम मेड टोनर के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपके चेहरे के ओपन पोर्स, एक्ने, सन बर्न से डैमेज स्किन को दोबारा से खिला-खिला बनाने में मदद मिलेगी.

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  Wrinkle, fine line, और acne से चाहिए छुटकारा, रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाएं इस एक चीज को, स्किन के लिए है रामबाण

  Skin care tips : स्किन केयर में जरा सी भी लापरवाही चेहरे की हालत खराब कर सकती है. ऐसे में आपको रात में सोने से पहले इस ब्यूटी प्रोडक्ट को फेस पर अप्लाई कर लेना चाहिए. ऐसा करने से आपको कई फायदे मिलेंगे जिसके बारे में लेख में हम आपको बताने वाले हैं. 

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  Tips for Healthy Summer: इम्यून सिस्टम का 'पॉवर हाउस' है Sprouts, सुबह खाने से एनर्जी होगी हाई...

  स्प्राउट्स में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मिनरल, एंटी-ऑक्सि‍डेंट, कॉपर, कैलोरी, विटामिन ए, बी, विटामिन सी, विटामिन ई की मात्रा भरपूर होती है. ये सभी तत्व शरीर के लिए काफी जरूरी माने जाते हैं. स्प्राउट्स में फैट काफी कम होता है. इसी वजह से वेट लॉस में भी मदद करता है.

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  Banana Hack: इन कमाल की ट्रिक्स से हफ्तेभर फ्रेश रहेंगे पके हुए केले, हर दिन सड़ने से बचेगा यह फल 

  How to Keep Banana Fresh: अगर शाम को लाए गए केले अगली सुबह तक सड़ने लगते हैं तो आपको भी ये ट्रिक्स जान लेने चाहिए. इन Tricks की मदद से आप लंबे समय तक केलों को ताजा रख पाएंगे. 

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  संतरे का जूस या नींबू पानी, अच्छी सेहत और एनर्जी के लिए जानें क्या है ज्यादा फायदेमंद और गर्मियों के लिए अच्छा

  Lemon Juice Vs Orange Juice: गर्मियों में यूं तो अलग-अलग तरह के जूस पिए जाते हैं लेकिन सेहत के लिए क्या ज्यादा अच्छा है यह जानना जरूरी है. आइए जानें नींबू पानी और संतरे के रस में से कौन है बेहतर.

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  Immunity Booster: गर्मियों में बेहद आसानी से इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रामबाण हैं ये 8 फूड्स, मजबूत इम्यून सिस्टम को बना देंगे धुआंधार

  Immunity Boosting Food: खासकर गर्मियों के दौरान अच्छी इम्यूनिटी बनाए रखना से जरूरी है क्योंकि इस मौसम में एलर्जी अधिक सक्रिय होती है. यहां गर्मियों के लिए 8 इम्यूनिटी बूस्टर हैं.

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  ग्रेपफ्रूट Dehydration के साथ Weight Loss में भी है मददगार, जानें ये अद्भुत फायदे

  Grapefruit Benefits In Summer: गर्मियों का मौसम हैं ऐसे में शरीर को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने और जूस फ्रूट को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. ग्रेपफ्रूट एक ऐसा फ्रूट है जिसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है.

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  गर्मियों में चुभती है धूप, तो खाएं ये Fruits नहीं होगी विटामिन सी की कमी

  Vitamin C Rich Fruits: गर्मी के दिनों में कई सारे मौसमी फल उपलब्ध होते हैं जो विटामिन सी से भरपूर होते हैं. ये खट्टे-मीठे फल आपको भरपूर विटामिन सी देते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास कर सकते हैं.

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  Vitamin C In Summer: गर्मियों में भी क्यों जरूरी है विटामिन सी का सेवन? ये हैं 5 वजह कि क्यों बिल्कुल नहीं करना चाहिए इग्नोर

  Why Vitamin C Important In Summers: अपनी स्किन और हेल्थ का ख्याल रखने के लिए आपको अपनी डाइट में विटामिन सी को शामिल करना चाहिए. ऐसा करना आपके हेल्थ के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होगा. विटामिन सी के लिए आप अपनी डाइट में सिट्रस फ्रूट्स जैसे संतरा, अमरूद, नींबू को शामिल कर सकते हैं.