Vitamin C And Heart Health
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सिर्फ 5 मिनट में बनाएं प्रोटीन से भरपूर टेस्टी नाश्ता, एक बार खाने से मिलेगा 20 ग्राम Protein
Peas Toast Recipe: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि हरी मटर सिर्फ कार्बोहाइड्रेट ही नहीं है. वैज्ञानिक रूप से यह प्रमाणित है कि यह प्रोटीन सेवन, आंतों के स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
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30 दिन तक रोज एक संतरा खाने से क्या होता है?
Santra Khane Ke Fayde: तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं 30 दिन रोजाना एक संतरा खाने से शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं और किन लोगों जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
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एक महीने तक लगातार अनानास खाने से क्या होता है? क्या आप जानते हैं ऐसा करने के चमत्कारिक फायदे...
Why You Should Eat Pineapple Everyday: क्या आप जानते हैं कि अगर आप एक महीने तक नियमित रूप से अनानास का सेवन किया जाय, तो यह आपके शरीर पर क्या असर डालता है. चलिए जानते हैं...
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Pregnant महिलाएं इन फूड्स को करे लें डाइट में शामिल, progesterone हार्मोन का होता है बेस्ट सोर्स
Progesterone hormone : प्रेगनेंसी के लिए प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन बहुत जरूरी होता है. इसमें कमी आने के कारण इनफर्टिलिटी, मिसकैरेज जैसे जोखिम का सामना करना पड़ता है महिलाओं को. ऐसे में आप उन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए जो इस हार्मोन की कमी को पूरा कर सकें.
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पूरी रात बदलते रहते हैं करवटें, नहीं आती है नींद तो अब से डाइट में शामिल करें Vitamin b 12
Insomnia Cause : हालांकि नींद ना आने की वजह किसी चीज का स्ट्रेस हो सकता है. लेकिन विटामिन की कमी से भी इन्सोमेनिया जैसी बीमारी हो सकती है. अनिद्रा की समस्या विटामिन बी12 की कमी के कारण भी होता है.
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40 के बाद महिलाओं को शरीर में इन विटामिन की नहीं होने देनी चाहिए कमी, ये रही वजह
Women health : महिलाओं को 40 के बाद कुछ जरूरी विटामिन (vitamin) और मिनरल्स खाने शुरू कर देने चाहिए जिसके बारे में यहां बताया जा रहा है. तो चलिए जानते हैं.
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Vitamins For Immunity: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए रोज खाएं ये चार विटामिन, बीमारियां रहेंगी दूर
4 Vitamins For Boost Immunity: बरसात के मौसम में इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. मानसून में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है क्योंकि इस मौसम में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. एक तरफ मौसमी बीमारियां तो दूसरी तरफ कोरोना का खतरा अभी टला नहीं है.
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Benefits Of Amla: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कमाल है यह एक चीज, इंफेक्शन, स्किन और बालों के लिए भी रामबाण!
Amla For Immunity: आंवला विटामिन-सी (Vitamin C) का सबसे बड़ा स्रोत माना जाता है. इम्यून सिस्टम (Immune System) को बेहतर करने के लिए विटामिन-सी काफी अहंम होता है. आंवला खाने के भी कई तरीके हो सकते हैं. अक्सर कुछ बार-बीर बीमार हो जाते हैं.
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