Treatment Of Osteoporosis

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  World Osteoporosis Day 2020: खराब डाइट है कमजोर हड्डियों का कारण, मजबूती के लिए इन 6 जरूरी पोषक तत्वों का करें सेवन!

  World Osteoporosis Day: हर साल 20 अक्टूबर को वर्ल्ड ऑस्टियोपोरोसिस डे मनाया जाता है. ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) को साइलेंट बीमारी के रूप में जाना जाता है, जो हमारी हड्डियों (Bones) को खोखला करती रहती है और हमें इसका पता नहीं चलता. यहां, हम आपको कुछ जरूरी पोषक तत्वों (Essential Nutrients) के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अपनी हड्डियों को टूटने से बचाने के लिए अपने दैनिक आहार में शामिल करना जरूरी है.

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  Osteoporosis Prevention: महज झुकने, खांसने या छींकने से ही टूट सकती हैं हड्डियां! इन चीजों को खाने से बचें

  Osteoporosis Treatments: अपने आहार में अधिक कैल्शियम लेने के अलावा आपको अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए अपने आहार से कुछ ऐसी चीजों को हटाना होगा जो इस रोग के खतरे को बढ़ा सकते हैं.