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अर्द्धहलासन योग रीड, पाचन और बेहतर ब्लड सर्कुलेशन के लिए कमाल, जान लीजिए घर पर कैसे करें
Ardha Halasana Benefits: यह आसन रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने, पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है. यह एक शांत और विश्राम दायक आसन है.
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याददाश्त, एकाग्रता, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने में असरदार है शीर्षासन, सिरदर्द और तनाव से भी दिलाता है राहत
Benefits of Shirshasana: शीर्षासन सिरदर्द, तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं. इस आसन का रोजाना अभ्यास करने से आत्मविश्वास और एकाग्रता में भी बढ़ोतरी होती है. साथ ही अनेकों और फायदे भी मिलते हैं.
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एक चौथाई स्कूली बच्चों की पूरी नहीं हो रही नींद, मेमोरी, इम्यूनिटी पर पड़ रहा बुरा असर, स्क्रीन टाइम बड़ी वजह : डॉ. वीके पॉल
Sleep Deprivation in School Children: स्टडी में, 12-18 वर्ष की आयु के स्कूल जाने वाले किशोरों में नींद की कमी की व्यापकता और यह किस प्रकार कॉग्नेटिव फंक्शन्स को प्रभावित करती है, इस पर फोकस किया गया.
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यौन शक्ति बढ़ाने के लिए इस तरह से कर लें इस पौधे का सेवन, पुरुष और महिला दोनों के लिए फायदेमंद
Yaun Shakti Badhane ke Ayurvedic Upay: बुढ़ापे में शारीरिक कमजोरी, थकान और दुर्बलता को दूर करने के लिए वृद्धदारु का सेवन करना लाभकारी सिद्ध हो सकता है. आयुर्वेद में इसे वृद्धदारु या विधारा भी कहा जाता है. विधारा एक औषधीय बेलनुमा पौधा है जिसके अंदर कई लाभकारी गुण छिपे हैं.
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दर्द, थकान, तनाव और बीमारी में भी आराम दिला सकता है गरुड़ासन, एक्सपर्ट से जानिए तरीका
Garudasana Benefits: गरुड़ासन बाजुओं की मांसपेशियों को मजबूत करता है और लचीलेपन को बढ़ाता है. इसके अभ्यास से शरीर के ऊपरी हिस्से, जैसे गर्दन, कंधों और पीठ के दर्द से राहत मिलती है और तनाव भी दूर होता है. आइए जानें इसे करने का सही तरीका.
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ब्रेन हेल्थ को बेहतर रखने के लिए इन चीजों को खाना कर दें बंद, वर्ना कमजोर हो सकता है दिमाग
Foods To Avoid For Strong Brain Health: आपका खानपान सीधे आपकी ब्रेन हेल्थ पर असर डालता है. गलत चीजों का सेवन बंद करके और पौष्टिक डाइट अपनाकर आप अपने दिमाग को हेल्दी और सक्रिय बना सकते हैं.
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Amazon लाया है Titan Watch पर भारी डिस्काउंट, जल्दी करें, ये सभी Style और Performance में है नंबर वन
Heavy Discount on Titan Watch: अगर आप स्टाइलिश और क्लासिक घड़ियों की तलाश में हैं, तो Titan की शानदार वॉचेस अब Amazon पर भारी डिस्काउंट के साथ उपलब्ध हैं। 1,595 रुपये से शुरू होने वाली कीमतों में, ये घड़ियां बेहतरीन बिल्ड क्वालिटी, वॉटर-रेसिस्टेंट फीचर्स और अट्रैक्टिव डिज़ाइन का परफेक्ट कॉम्बिनेशन पेश कर रही हैं। चाहे आप ऑफिस के लिए, रोजमर्रा के पहनावे के लिए या किसी खास मौके के लिए घड़ी ढूंढ रहे हों, Titan के इन टॉप 10 ऑप्शन्स में हर स्टाइल के लिए कुछ न कुछ है।
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लेना है नया Phone, बजट है 30,000 रुपए, तो इससे बेहतर नहीं मिलेगा आपको कुछ और
Smartphone under 30000 rupees on Amazon: फोन लेना भले ही आसान लगे, लेकिन ये काफी टेंशन वाला काम होता है. जरा-सी लापरवाही आपको अगले कुछ समय के लिए परेशान कर सकती है. अगर आपका बजट 30,000 रुपए है, तो Samsung Galaxy M56 आपके लिए अच्छा फोन साबित हो सकता है.
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रिकी पोंटिंग ने उन 5 खिलाड़ियों का किया चुनाव, जिन्होंने चैंपियंस ट्रॉफी 2025 में किया सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन
Ricky Ponting Picks Top 5 Best Performer In ICC Champions Trophy 2025: रिकी पोंटिंग ने उन पांच खिलाड़ियों का चुनाव किया है. जिनका आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी 2025 में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन रहा.
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ऑफिस अप्रेजल सीजन में धड़ल्ले से वायरल हो रहे हैं ये 10 मीम्स और फनी वीडियो, देख लोग बोले- क्या मुझे इस साल अप्रेजल मिलेगा?
सालाना अप्रेजल सीज़न आते ही सोशल मीडिया पर मज़ेदार मीम्स और फनी वीडियो वायरल हो रहे हैं. लोग इन रिलेटेबल कंटेंट पर खूब हंसी मज़ाक कर रहे हैं और अपनी प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं. आइए देखते हैं इस साल के टॉप 10 वायरल रील्स जो ऑफिस कल्चर को मज़ेदार तरीके से दिखाते हैं.
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CAT 2024: कैट रिजल्ट में पिछड़ गई महिलाएं, 99.98 से 100 पर्सेंटाइल पाने वाले 73 उम्मीदवारों में मात्र 4 महिलाएं, Top Performers
CAT Result 2024 Top Performers: इस साल कैट परीक्षा में महिलाएं पिछड़ गई हैं. इस बात का अंदाजा इसी से लगाया जा सकता है कि कैट में 100 पर्सेंटाइल पाने वाले 14 उम्मीदवारों में मात्र एक महिला उम्मीदवार है. वहीं पुरुषों की संख्या 13 है.
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इंफेक्शन के चलते गई ब्रिटिश म्यूजिक आइकन एल्टन जॉन की आंखों की रोशनी, बोले- अब लिरिक्स नहीं पढ़ पाऊंगा
रविवार शाम को लंदन के डोमिनियन थिएटर में आयोजित एल्टन जॉन एड्स फाउंडेशन के चैरिटी कार्यक्रम में उन्होंने मंच पर कहा, "मैंने अपनी आंखों की रोशनी खो दी है.
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IND vs AUS: जायसवाल नहीं बल्कि यह बल्लेबाज बाकी बचे मैचों में लगाएगा रनों का अंबार, राहुल द्रविड़ की भविष्यवाणी
Rahul Dravid on India’s top performer in BGT 2024-25, दूसरे टेस्ट से पहले अब राहुल द्रविड़ ने एक बड़ी भविष्यवाणी कर दी है जिसकी अब चर्चा फैन्स कर रहे हैं.
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काजू बादाम का बाप है ये छोटा सा दिखने वाला नट, शरीर में ला सकता है पहलवानों जैसी ताकत
Tiger Nut Ke Fayde: अगर आप सिर्फ काजू बादाम को ही सबसे ज्यादा हेल्दी और पौष्टिक मानते हैं तो आज जान लीजिए इनसे भी ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक नट के बारे में...
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120 महिलाओं ने एक साथ ऐसे बजाया ड्रम, समां देख भक्ति में अपने आप रम जाएगा मन
इस गणेश उत्सव के 62वें साल को आयोजकों ने सबसे अलग और भव्य अंदाज में सेलिब्रेट करने का फैसला किया. इस फैसले के बाद जिस अंदाज में गणेश उत्सव मनाया गया वो सोशल मीडिया पर खास वाहवाही लूट रहा है.
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अर्द्धहलासन योग रीड, पाचन और बेहतर ब्लड सर्कुलेशन के लिए कमाल, जान लीजिए घर पर कैसे करें
Ardha Halasana Benefits: यह आसन रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने, पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है. यह एक शांत और विश्राम दायक आसन है.
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याददाश्त, एकाग्रता, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने में असरदार है शीर्षासन, सिरदर्द और तनाव से भी दिलाता है राहत
Benefits of Shirshasana: शीर्षासन सिरदर्द, तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं. इस आसन का रोजाना अभ्यास करने से आत्मविश्वास और एकाग्रता में भी बढ़ोतरी होती है. साथ ही अनेकों और फायदे भी मिलते हैं.
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एक चौथाई स्कूली बच्चों की पूरी नहीं हो रही नींद, मेमोरी, इम्यूनिटी पर पड़ रहा बुरा असर, स्क्रीन टाइम बड़ी वजह : डॉ. वीके पॉल
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यौन शक्ति बढ़ाने के लिए इस तरह से कर लें इस पौधे का सेवन, पुरुष और महिला दोनों के लिए फायदेमंद
Yaun Shakti Badhane ke Ayurvedic Upay: बुढ़ापे में शारीरिक कमजोरी, थकान और दुर्बलता को दूर करने के लिए वृद्धदारु का सेवन करना लाभकारी सिद्ध हो सकता है. आयुर्वेद में इसे वृद्धदारु या विधारा भी कहा जाता है. विधारा एक औषधीय बेलनुमा पौधा है जिसके अंदर कई लाभकारी गुण छिपे हैं.
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दर्द, थकान, तनाव और बीमारी में भी आराम दिला सकता है गरुड़ासन, एक्सपर्ट से जानिए तरीका
Garudasana Benefits: गरुड़ासन बाजुओं की मांसपेशियों को मजबूत करता है और लचीलेपन को बढ़ाता है. इसके अभ्यास से शरीर के ऊपरी हिस्से, जैसे गर्दन, कंधों और पीठ के दर्द से राहत मिलती है और तनाव भी दूर होता है. आइए जानें इसे करने का सही तरीका.
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ब्रेन हेल्थ को बेहतर रखने के लिए इन चीजों को खाना कर दें बंद, वर्ना कमजोर हो सकता है दिमाग
Foods To Avoid For Strong Brain Health: आपका खानपान सीधे आपकी ब्रेन हेल्थ पर असर डालता है. गलत चीजों का सेवन बंद करके और पौष्टिक डाइट अपनाकर आप अपने दिमाग को हेल्दी और सक्रिय बना सकते हैं.
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Amazon लाया है Titan Watch पर भारी डिस्काउंट, जल्दी करें, ये सभी Style और Performance में है नंबर वन
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लेना है नया Phone, बजट है 30,000 रुपए, तो इससे बेहतर नहीं मिलेगा आपको कुछ और
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रिकी पोंटिंग ने उन 5 खिलाड़ियों का किया चुनाव, जिन्होंने चैंपियंस ट्रॉफी 2025 में किया सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन
Ricky Ponting Picks Top 5 Best Performer In ICC Champions Trophy 2025: रिकी पोंटिंग ने उन पांच खिलाड़ियों का चुनाव किया है. जिनका आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी 2025 में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन रहा.
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रविवार शाम को लंदन के डोमिनियन थिएटर में आयोजित एल्टन जॉन एड्स फाउंडेशन के चैरिटी कार्यक्रम में उन्होंने मंच पर कहा, "मैंने अपनी आंखों की रोशनी खो दी है.
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IND vs AUS: जायसवाल नहीं बल्कि यह बल्लेबाज बाकी बचे मैचों में लगाएगा रनों का अंबार, राहुल द्रविड़ की भविष्यवाणी
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