Suryanamaskar

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  ये एक योगासन कर लिया तो नहीं पड़ेगी कुछ और करने की जरूरत, हर एक्‍सरसाइज पर भारी है एक सूर्य नमस्कार, सूर्य नमस्कार कैसे करें, जानें स्टेप-बाय-स्टेप गाइड

  How to Do Surya Namaskar Step by Step: सूर्य नमस्कार एक बहुत पुराना और लोकप्रिय आसन है जिसमें सूर्य को नमस्कार किया जाता है. जैसा कि नाम से स्पष्ट हो रहा है कि सूर्य को नमस्कार करने की मुद्राओं में किया जाता हैं. 12 पोज़ के सूर्य नमस्कार को करने से बॉडी को कई फायदे मिल सकते हैं.

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  सेहत से जुड़ी 7 भारतीय परंपराएं, जो सालों से चली आ रही हैं, पर क्या उनसे वाकई फायदा होता है?

  ज्यादातर लोगों को इनके स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक पहलू के बारे में पता नहीं होता है. आज यहां जानें कैसे ये परंपराएं आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकती हैं.

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  Brahmarakshas 2: रोज सुबह 108 बार सूर्य नमस्कार करती हैं 'ब्रह्मराक्षस 2' की कालिंदी

  'ब्रह्मराक्षस 2 (Brahmarakshas 2)' की एक्ट्रेस निक्की शर्मा ने कहा, 'मुझसे लेक्टोस बर्दाश्त नहीं होता है और इसलिए फिट रहना मेरी जरूरत है...'