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सूर्य नमस्कार योग करते वक्त भूलकर भी न करें गलती, फायदे की जगह होगा नुकसान, देखिए करने का सही तरीका स्टेप बाय स्टेप
How to do Surya Namaskar: अगर आप भी पहली बार सूर्य नमस्कार करने जा रहे हैं तो शिल्पा शेट्टी का ये वीडियो आपकी मदद कर सकता है. इस वीडियो में उन्होंने 12 आसनों को स्टेप बाय स्टेप करते हुए दिखाया है.
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ITBP अधिकारी ने बर्फीली वादियों में नंगे बदन किया 'सूर्य नमस्कार', कंपकंपी छूट जाएगी VIDEO देखकर
लदाख, उत्तराखंड, सिक्किम और अरुणाचल प्रदेश में भारत-चीन सीमा पर बल के जवान योग करते नज़र आते हैं. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आईटीबीपी के डीजी संजय अरोरा ने उम्लिंग ला (19024 फीट) पर योगाभ्यास किया था I
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सूर्य नमस्कार करने के हैं कई फायदे, सुबह नहीं मिल रहा है समय तो शाम को करें ऐसे
Surya Namaskar : सूर्य नमस्कार का नाम सुनते ही लोगों के दिमाग में ख्याल आता है सुबह में किए जाने वाला योग जबकि ऐसा नहीं है. यह व्यायाम आप किसी भी समय कर सकते हैं. शाम में भी और सुबह में भी. बस आपको करने का सही तरीका मालूम होना चाहिए.
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Ankita Konwar ने नीले आसमान के नीचे, नदी किनारे हरी घास पर किया Surya Namaskar, लोकेशन के दीवाने हुए फैंस
अंकिता ने हाल ही में एक सुंदर जगह पर सूर्यनमस्कार (Surya Namaskar) करते हुए अपना एक वीडियो शेयर किया. उनके फैंस उनकी फिटनेस के तो दीवाने हैं ही उनके अद्भुत वर्कआउट प्लेस की तारीफ करते हैं. इस बार वह एक नदी के किनारे हरी घास पर नीले और बादलों से छाए आसमान के नीचे योगासन करती हुईं नजर आईं.
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रकुल प्रीत सिंह हफ्ते में इतनी दफा करती हैं सूर्य नमस्कार, खूब वायरल हो रहा योगा Video
रकुल प्रीत सिंह (Rakul Preet Singh) ने इसके कैप्शन में लिखा हैं: "इस लॉकडाउन ने मुझे हफ्ते में कम से कम 2-3 बार 108 सूर्य नमस्कार करने के लिए प्रेरित किया और इसे करने के बाद का अनुभव काफी गजब का होता है."
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करीना कपूर फुल डेडिकेशन के साथ वर्कआउट करती आईं नजर, 10 लाख से भी ज्यादा बार देखा गया Video
बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस करीना कपूर (Kareena Kapoor) अपने स्टाइल के लिए खूब जानी जाती हैं. एक्ट्रेस फिटनेस के मामले में भी हमेशा आगे रहती हैं. इस बात का अंदाजा उनके एक वायरल वीडियो से लगाया जा सकता है, जिसमें वह वर्कआउट करती नजर आ रही हैं.
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शिल्पा शेट्टी ने सूर्य नमस्कार करते हुए शेयर किया वीडियो, दिए Easy Exercise Tips
शिल्पा ने लिखा, ''कई दिनों तक घर में रहने से आपका शरीर अकड़ सकता है. इसलिए अपने शरीर को थोड़ा बहुत स्ट्रेच करने और फ्लेक्सिबल रखने के लिए सूर्य नमस्कार करना बेस्ट तरीका है.
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शिल्पा ने लिखा, ''कई दिनों तक घर में रहने से आपका शरीर अकड़ सकता है. इसलिए अपने शरीर को थोड़ा बहुत स्ट्रेच करने और फ्लेक्सिबल रखने के लिए सूर्य नमस्कार करना बेस्ट तरीका है.
