Surya Namaskar Tips

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  फेस के पास जमा फैट को दूर करने के लिए करें ये एक्सरसाइज, 7 दिनों में डबल चिन से मिलेगा छुटकारा, शेप में आएगा Face

  Hoe to Get Rid Off Double Chin: अगर आप भी डबल चिन की समस्या से जूझ रहे हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन (Exercise for double chin) बताएंगे जो आपकी इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं.

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  योगा एक्सपर्ट से जानें फेस पर फैट जमा हो गया है तो किन एक्सरसाइज से करें कम, फिर डबल चिन से मिलेगा छुटकारा, मिलेगी परफेक्ट जॉ लाइन

  Can face yoga remove double chin : आमतौर पर देखा जाता है कि महिलाएं अपने फेस पर जमा फैट को छिपाने के लिए कई तरह की कोशिशें करती हैं, कई महिलाएं इसके लिए हैवी मेकअप का इस्तेमाल करती हैं तो कुछ कई तरह के जूस और दवाओं का भी सहारा लेती हैं.

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  वजन कम करने के लिए शुरू करने वाली हैं योगासन, तो शुरूआत इस अभ्यास से करिए, नहीं तो हो सकता है नुकसान

  Yoga tips : आप पहली बार योगा करने वाले हैं तो फिर आपको कुछ जरूरी बातों के बारे में जान लेना चाहिए ताकि आपको फायदे की जगह नुकसान ना उठाना पड़े.

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  सूर्य नमस्कार करते समय ज्यादातर लोग करते हैं ये 3 गलतियां, जानिए करें सुधार

  कुछ सामान्य गलतियां हैं जो आप सूर्य नमस्कार करते समय अनजाने में कर रहे होंगे. आपको यहां उनके बारे में बताया जा रहा है.

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  रोज 30 बार करें यह योग वजन होगा कम, बालों का झड़ना जाएगा रुक और हड्डियां होंगी मजबूत

  Surya namaskar benefits : योगा के फायदे तो सभी जानते हैं, मगर एक योग आप रोजाना यानी 30 बार करते हैं तो आपका वजन कम तो होगा ही साथ ही पेट की बीमारी और बालों का झड़ना भी दूर होगा.

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  इन 5 योगासनों से करें सुबह की शुरुआत, पूरा दिन रहेंगे energetic और Positive

  Morning Yogasan : हम आपको 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको सुबह करना शुरू कर दें तो आपकी पर्सनैलिटी भी निखरेगी और पूरा दिन ऊर्जावान और सकारात्मक भी महसूस करेंगे.

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  Baba Ramdev से जानिए किस योगासन से दिल की सेहत रहेगी अच्छी और नहीं बढ़ेगा शरीर में Bad cholesterol

  Heart care tips : आज इस लेख में हम आपको बाबा रामदेव द्वारा सुझाए गए कुछ योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका हृदय स्वस्थ होगा और खराब कोलेस्ट्रॉल भी शरीर में जमा नहीं होने पाएगा.

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  Baba Ramdev के बताए इस योगासन से दूर हो सकती हैं शरीर की कई दिक्कतें, जानिए कैसे करें यह आसन 

  Ramdev Yoga: योग गुरू बाबा रामदेव जिस आसन को करने की सलाह अक्सर देते हैं उससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं. जानिए कौनसा है यह आसन और इसे कैसे किया जा सकता है. 

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  शिल्पा शेट्टी ने सूर्य नमस्कार करते हुए शेयर किया वीडियो, दिए Easy Exercise Tips

  शिल्पा ने लिखा, ''कई दिनों तक घर में रहने से आपका शरीर अकड़ सकता है. इसलिए अपने शरीर को थोड़ा बहुत स्ट्रेच करने और फ्लेक्सिबल रखने के लिए सूर्य नमस्कार करना बेस्ट तरीका है.