Sugar Content In Fruits
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क्या फ्रुक्टोज शरीर को नुकसान पहुंचाती है? किन फूड्स में होती है सबसे ज्यादा? जानिए सेहत पर पड़ने वाला नकारात्मक असर
लोगों की सेहत पर फ्रुक्टोज का असर लंबे समय से विवाद का विषय रहा है, क्योंकि लोग पहले से कहीं अधिक मात्रा में इसका सेवन कर रहे हैं. ऐसा कई प्रोसेस्ड फूड्स में फ्रुक्टोज के शामिल होने के कारण होता है.
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लीची जैसा दिखने वाला यह नया फल हो गया है तैयार, स्वाद में है बेहद मीठा, कैंसर जैसी बीमारी में माना गया है बेहद गुणकारी
कई लोगों को गर्मियों में लीची काफी पसंद होती है, जो सेहत के लिए फायदेमंद भी है. हालांकि लीची का सीजन एक या दो महीने में ही चला जाता है.
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Confused! शुगर में कौन-कौन से फल खाने चाहिए? यहां है 5 लो शुगर फलों की लिस्ट, जो ब्लड शुगर को करेंगे कंट्रोल
बॉडी के लिए जरूरी कई विटामिंस और मिनरल्स फलों से मिलते हैं ऐसे में उन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. बहुत सारे लो शुगर फल (Low sugar fruits) हैं जिन्हें डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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