Sugar Content In Fruits

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  डायबिटीज में सेब खा सकते हैं या नहीं? ब्लड शुगर लेवल पर कितना असर पड़ेगा? जानिए

  Apple For Diabetes: सेब कई पोषक तत्वों का भंडार है. सेब को लेकर एक बात ये भी कही जाती है कि रोज एक सेब आपको डॉक्टर से दूर रखता है. तो क्या ये कहावत डायबिटीज रोगियों पर भी लागू होती है? आइए जानते हैं सेब ब्लड शुगर लेवल बढ़ाता है या नहीं.

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खाएं आम, Blood Sugar रहेगा नॉर्मल

  Diabetes me Amm Kaise Khaye: आम एक ऐसा फल है जिसका ग्लाइसेमिक लोड ज्यादा होता है जो ब्लड में शुगर के लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है. ऐसे में सवाल उठता है कि डायबिटीज के मरीज आम खाएं तो कैसे खाएं. आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब.

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  क्या फ्रुक्टोज शरीर को नुकसान पहुंचाती है? किन फूड्स में होती है सबसे ज्यादा? जानिए सेहत पर पड़ने वाला नकारात्मक असर

  लोगों की सेहत पर फ्रुक्टोज का असर लंबे समय से विवाद का विषय रहा है, क्योंकि लोग पहले से कहीं अधिक मात्रा में इसका सेवन कर रहे हैं. ऐसा कई प्रोसेस्ड फूड्स में फ्रुक्टोज के शामिल होने के कारण होता है.

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  लीची जैसा दिखने वाला यह नया फल हो गया है तैयार, स्वाद में है बेहद मीठा, कैंसर जैसी बीमारी में माना गया है बेहद गुणकारी

  कई लोगों को गर्मियों में लीची काफी पसंद होती है, जो सेहत के लिए फायदेमंद भी है. हालांकि लीची का सीजन एक या दो महीने में ही चला जाता है.

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  Confused! शुगर में कौन-कौन से फल खाने चाहिए? यहां है 5 लो शुगर फलों की लिस्‍ट, जो ब्‍लड शुगर को करेंगे कंट्रोल

  बॉडी के लिए जरूरी कई विटामिंस और मिनरल्स फलों से मिलते हैं ऐसे में उन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. बहुत सारे लो शुगर फल (Low sugar fruits) हैं जिन्हें डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.