सबख़बरें'Stretching yogasan' - 7 न्यूज़ रिजल्ट्स जल्दी अपना वजन घटाना चाहती हैं तो बिस्तर पर ही करिए 3 योगासन, 1 महीने में पेट की चर्बी होगी कमLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार सितम्बर 29, 2023 03:50 PM IST इस आर्टिकल में हम आपको 3 ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप बिस्तर पर कर सकते हैं आराम से. किसी भी उम्र में इस आसन को करने से लंबाई आसानी से बढ़ सकती हैLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार सितम्बर 28, 2023 01:06 PM IST Yogasan for lambai : यह आसन ना सिर्फ आपकी लंबाई बढ़ाने का काम करेगा बल्कि कई और फायदे भी पहुंचाएगा. Spine में रहती है दर्द और सीधे खड़े होने में होती है परेशानी तो आज से शुरू कर दीजिए ये ExerciseLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शनिवार अप्रैल 1, 2023 04:56 PM IST Yogasan for spine : आज हम आपको इस लेख के माध्यम से कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपनी रूटीन में शामिल करके खुद को सेहतमंद बनाए रख सकती हैं. क्या आपका Liver फैटी हो गया है तो इन 3 योगासन को करने से चर्बी हो जाएगी कमNews | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार नवम्बर 29, 2022 11:41 AM IST YOGASAN FOR LIVER : फैटी लिवर होने के कई कारण हैं जिसमें शराब का सेवन, धूम्रपान, दवाओं का अत्यधिक उपयोग, वसा से भरपूर आहार, शक्कर और प्रोसेस्ड फूड शामिल हैं.Spine में बनी रहती है दर्द की समस्या तो आज से करें ये एक्सरसाइज, कुछ दिन में नजर आने लगेगा फर्कLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |मंगलवार सितम्बर 20, 2022 10:21 AM IST Spinal cord : जिन लोगों को पीठ में बहुत ज्यादा दर्द रहता है उन्हें यहां बताई जा रही एक्सरसाइज को रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए.लंबे समय तक बैठकर करती हैं काम तो करें ये योगासन, पीठ और गर्दन दर्द से मिलेगी राहतLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |बुधवार सितम्बर 7, 2022 01:50 PM IST Work tips : लंबे समय तक लैपटॉप के सामने बैठे रहने के कारण कंधे और कमर में बहुत ज्यादा दर्द बना रहता है जिसके कारण स्पाइन की समस्या होने लगती है. ऐसे में आप यहां पर बताए गए योगासनों को करना शुरू कर दीजिए.क्या आपका शरीर भी लंबे टाइम तक लैपटॉप पर काम करने से गया है अकड़, तो करें ये 3 आसान योगासन बॉडी होगी फ्लैक्सिबलLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |सोमवार जुलाई 25, 2022 01:50 PM IST Exercise : वर्क फ्रॉम होम में लोगों को शरीर में अकड़न और स्पाइन से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. इसलिए व्यायाम बहुत जरूरी है. आप अपने काम से समय निकालकर ये 3 एक्सरसाइज को करना शुरू कर दीजिए.और पढ़ें »