Side Effects Of Sitting For Too Long

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  AIIMS के डॉक्टर ने बताए टॉयलेट में फोन यूज करने के बड़े नुकसान, जानें शौच करते समय कितनी देर बैठना चाहिए

  Side effects of using phone in toilet: डॉक्टर ने टॉयलेट में फोन यूज करने के कई बड़े नुकसान बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे शौच करते समय कितनी देर बैठना चाहिए

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  लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठने का है आपका काम, तो 10 मिनट रोज करें एक अचूक योग आसन, कमर और गर्दन का दर्द रहेगा दूर

  Puppy Pose Yoga Benefits: घर पर उत्तान शिशोसन कैसे करें? अगर आप भी ऑफिस में या घर पर ज्यादा एक ही पोजिशन में बैठे रहते हैं तो आपको भी इस योग आसान को ट्राई करना चाहिए.

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  Leg Pain Exercise: घंटों तक एक ही जगह पर बैठेने से पैरों में होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के लिए कारगर उपाय हैं ये एक्सरसाइज!

  Leg Pain Exercise: लंबे समय तक बैठने से पीठ में दर्द, पैर में दर्द और शरीर में अकड़न भी हो सकती है. इन दुष्प्रभावों को रोकने के लिए घर पर स्ट्रेचिंग व्यायाम (Streching Exercise) करें. यहां आपके लिए एक वीडियो लेकर आए हैं जो आपके दर्द को दूर करने वाली एक्सरसाइज को करने में आपकी मदद करेगा...