Salabhasana
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फोकस से लेकर ब्रीदिंग पॉवर बढ़ाने तक ये हैं शलभासन के फायदे, जानिए Locust Pose कैसे करना है और किन लोगों के लिए है वर्जित
Salabhasana benefits : योग बॉडी ही नहीं मन के लिए भी बहुत लाभदायक होते हैं. शलभासन में पेट के सहारे बॉडी के ऊपरी और निचले भाग को ऊपर की ओर खींचा जाता है. इससे पूरे बैक, गट और स्पाइन को मजबूती मिलती है.
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पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिला सकते हैं ये योगासन...
ज्यादातर त्योहार खत्म हो चुके हैं, जाहिर-सी बात है इस दौरान आपने जमकर मिठाईयां भी खाई होंगी. पर क्या अब आप पेट दर्द, कब्ज या फिर लूज मोशन जैसी समस्या का सामना कर रहे हैं, क्या आपके पेट में रह रह कर दर्द उठ रहा है,
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