Respiratory System
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लंग्स में जमा गंदगी को साफ करने के कारगर घरेलू नुस्खे, बस आपको करने होंगे ये 3 आसान काम
Home Remedies for Lungs Cleaning: फेफड़ों को साफ रखना बेहद जरूरी है. यहां हम कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं, जिनसे आप अपने फेफड़ों को हेल्दी रख सकते हैं और जमा हुई गंदगी को निकाल सकते हैं.
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निमोनिया से हुआ सीताराम येचुरी का निधन, कब खतरनाक होता है निमोनिया, किन लोगों को ज्यादा खतरा, कैसे पहचानें और बचाव के उपाय
All About Pneumonia: आखिर निमोनिया कब खतरनाक हो सकता है, किन लोगों को के लिए ज्यादा खतरनाक है और इससे बचने के उपाय क्या हैं? यहां जानिए निमोनिया के बारे में सब कुछ...
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International Yoga Day 2023: श्वसन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए करें ये 3 योगासन, सांस संबंधी दिक्कतें रहेंगी दूर
International Day Of Yoga: योगा शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी अच्छा रखती है. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जानिए सांस संबंधी दिक्कतों को दूर रखने वाले योगासन के बारे में.
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शरीर और दिमाग के लिए भी बेहद अच्छा है अनुलोम विलोम प्राणायाम, ये रहा करने का सही तरीका
अनुलोम विलोम दरअसल दिमाग के तंत्रिका तंत्र (Nervous system) को मजबूत करता है, जिससे मस्तिष्क का संतुलन बना रहता है. इसके जरिए हम अपनी सांस लेने वाली प्रणाली (Respiratory System) को बेहतर कर सकते हैं.
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Health tips : पिस्ता खाना सेहत के लिए पड़ सकता है महंगा, इससे होते हैं 5 बड़े नुकसान
Side effects of Pistachio : यह ड्राई फ्रूट सबको सूट नहीं करता है. ऐसे में आइए जानते हैं इस लेख में इसको खाने से आपको क्या-क्या परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
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पोषक तत्वों से भरपूर होती है टिंडे की सब्जी, कभी ना करें खाने से मना इन बीमारियों में पहुंचाती है लाभ
Apple gourd for health : टिंडे की सब्जी जब भी घर में बनती है तो आधे से ज्यादा घर के लोग खाने से मना करने लगते हैं, ऐसे में उन्हें यहां दिए गए फायदों के बारे में बताएं, फिर देखिए कैसे वह उनकी फेवरेट बन जाती है.
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Exercise For Abs : आपको भी चाहिए स्ट्रॉन्ग एब्स तो आज से शुरू कर दें ये 3 आसान योगासन
Yogasana for abs : लोगों की धारणा है कि योग मन को शांत रखने के लिए है बस, जबकि योग बहुत ही प्रभावी तरीका है आपके एब्स और पीठ की ताकत को बेहतर बनाने में.
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Yoga Asanas For Lungs: फेफड़ों को बीमारी से बचाने और इनकी कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए 9 जबरदस्त योग आसन
Yoga For Lungs: फेफड़ों के लिए योग काफी कारगर हो सकता है. फेफड़ों की कैपिसिटी को बढ़ाने के लिए योग किसी कारगर उपाय से कम नहीं माना जाता है. यहां कुछ योग आसनों के बारे में बताया गया है जो फेफड़ों के लिए कमाल कर सकते हैं.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम के लिए शानदार हैं ये 6 कारगर योग आसन
Yoga For Respiratory System: संक्रमण से पहले और बाद में कुछ आसान योग आसन करने से प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और फेफड़ों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिल सकती है. यहां कुछ आसान व्यायाम दिए गए हैं जो आपको रोजाना करने चाहिए.
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आपके Respiratory System को मजबूत करने के लिए 5 सबसे आसान और कारगर ब्रीथिंग एक्सरसाइज
How To Boost Respiratory System: ब्रीथिंग एक्सरसाइज आपके दिमाग को शांत करने, ऊर्जा को संतुलित करने, आपके मूड को स्थिर करने और एकाग्रता के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं. यहां 5 आसान सांस लेने के व्यायाम हैं जिन्हें आपको अपने फेफड़ों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए.
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International Yoga Day 2020: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर बोले पीएम मोदी, कोरोना में योग का महत्व बढ़ा
छठे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं देते हुए पीएम मोदी ने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योगदिवस का ये दिन एकजुटता का दिन है. ये विश्व बंधुत्व के संदेश का दिन है. पीएम मोदी ने कहा कि बच्चे, बड़े, युवा, परिवार के बुजुर्ग, सभी जब एक साथ योग के माध्यम से जुडते हैं, तो पूरे घर में एक ऊर्जा का संचार होता है.इसलिए, इस बार का योग दिवस, भावनात्मक योग का भी दिन है, हमारी पारिवारिक बॉन्ड को भी बढ़ाने का दिन है. प्रधानमंत्री ने कहा कि COVID-19 वायरस खासतौर पर हमारे श्वसन तंत्र, यानि कि Respiratory System पर हमला करता है और हमारे श्वसन तंत्र को मजबूत करने में प्राणायाम सबसे ज्यादा मदद मिलती है. पीएम मोदी ने कहा कि आप प्राणायाम को अपने प्रतिदिन के अभ्यास में जरूर शामिल करिए, और अनुलोम-विलोम के साथ साथ दूसरी प्राणायाम तकनीक को भी सीखिए और उनको सिद्ध कीजिए.
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लंग्स में जमा गंदगी को साफ करने के कारगर घरेलू नुस्खे, बस आपको करने होंगे ये 3 आसान काम
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छठे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं देते हुए पीएम मोदी ने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योगदिवस का ये दिन एकजुटता का दिन है. ये विश्व बंधुत्व के संदेश का दिन है. पीएम मोदी ने कहा कि बच्चे, बड़े, युवा, परिवार के बुजुर्ग, सभी जब एक साथ योग के माध्यम से जुडते हैं, तो पूरे घर में एक ऊर्जा का संचार होता है.इसलिए, इस बार का योग दिवस, भावनात्मक योग का भी दिन है, हमारी पारिवारिक बॉन्ड को भी बढ़ाने का दिन है. प्रधानमंत्री ने कहा कि COVID-19 वायरस खासतौर पर हमारे श्वसन तंत्र, यानि कि Respiratory System पर हमला करता है और हमारे श्वसन तंत्र को मजबूत करने में प्राणायाम सबसे ज्यादा मदद मिलती है. पीएम मोदी ने कहा कि आप प्राणायाम को अपने प्रतिदिन के अभ्यास में जरूर शामिल करिए, और अनुलोम-विलोम के साथ साथ दूसरी प्राणायाम तकनीक को भी सीखिए और उनको सिद्ध कीजिए.
