Post Yoga Diet

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  International Yoga Day 2025: योगा करने से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए, जानिए किन चीजों को खाने से मिलेगा दोगुना लाभ

  International Yoga Day 2025: योग आपके पूरे शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाता है. लेकिन इसको करते समय आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिसमें से एक है योगा करने से पहले और बाद में क्या खाएं और किन चीजों को खाने से मिलेगा आपको दोगुना फायदा, आइए जानते हैं.

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  International Yoga Day 2023: योगा के बाद क्या खाना चाहिए क्या नहीं, यहां देखें डाइट चार्ट

  Yoga Day 2023: इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, हम आपके लिए योग सेशन के बाद क्या खाएं और क्या न खाएं, इसका डाइच चार्ट लेकर आए हैं.

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  Kareena Kapoor ने प्रेग्नेंसी के बाद इस तरह घटाया वजन, आप भी जानें करीना के इस Weight Loss का राज

  Kareena Kapoor Weight Loss: मां बनने के बाद महिलाओं का वजन अक्सर बढ़ जाता है जिसे घटाने में कई तरह की मुश्किलें आने लगती हैं. ऐसे में करीना कपूर के प्रेग्नेंसी के बाद वजन घटाने के टिप्स आपकी मदद करेंगे. 

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  क्या आपने भी कभी इस तरह चखा हैं लस्सी का स्वाद, शिल्पा शेट्टी की लस्सी वाली मूंछें देख ललचा जाएंगे आप

  फूडी शिल्पा शेट्टी भला यहां का जायका कैसे मिस कर सकती थीं, एक्ट्रेस ने  झागदार लस्सी पीते हुए तस्वीरें अपने इंस्टाग्राम पर शेयर कीं, इसे कैप्शन देते हुए उन्होंने लिखा, 'पटियाला डायरी जारी है'. 

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  फैशन डिजाइनर Masaba Gupta ने इंस्टाग्राम पर शेयर की healthy bhel बनाने की रेसिपी, आप भी जानें क्या खास है मसाबा की भेल में

  फैशन डिजाइन और फिटनेस फ्रीक Masaba Gupta ने नाश्ते में बताई हेल्दी भेल बनाने की रेसिपी जो मिनरल्स से है भरपूर. आप भी ट्राई कीजिए.

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  International Yoga Day 2021: जानें योग करने से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए

  International Yoga Day 2021: हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इसका मुख्य उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना है, क्योंकि योग करने से व्यक्ति शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकता है. योग करें, निरोग रहें, योग का शाब्दिक अर्थ है जोड़.

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  International Yoga Day 2020: योग करने से पहले और बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? जानें क्या खाने से मिलेगा फायदा!

  What To Eat Before And After Yoga: इंटरनेशनल योग दिवस की चर्चा हर कहीं है लेकिन योग या एक्सरसाइज करने के साथ हमारी डाइट (Diet) भी काफी मायने रखती है. योग करने के बाद क्या खाना चाहिए (What To Eat After Yoga) और योग करन से पहले क्या खाना चाहिए, इसको लेकर काफी संशय रहता है. योगा प्री और पोस्ट डाइट (Pre And Post Diet For Yoga) का ध्यान रख कर इसके फायदों को दोगुना किया जा सकता है.

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  Diet For Exercise: एक्सरसाइज करने के बाद और पहले डाइट में शामिल करें ये चीजेंं? जानें क्या खाने में मिलेगा ज्यादा लाभ!

  Best Yoga Diet Plan: अगर आप रोजाना एक्सरसाइज या योग करते हैं तो यह जानना जरूरी है कि हमारे खाने में क्या-क्या होना चाहिए. योग करने से पहले डाइट (Diet Before Yoga) लेना और योग करने के बाद डाइट (Diet After Yoga) लेना काफी जरूरी है. क्या आप जानते हैं कि एक्सरसाइज या योग (Exercise And Yoga) करने से पहले और बाद हमें क्या खाना चाहिए.