Panic Attack Control
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Panic Attack: क्या है पैनिक अटैक? एक्सपर्ट से जानें लक्षण और बचाव के उपाय
Panic Attack: पैनिक यानी डर से जुड़ा है. जब कोई डर आपकी मानसिक मनोदशा पर बार-बार प्रहार करे, तो उस स्थिति को पैनिक अटैक कहते हैं.
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आलिया भट्ट को पहली बार सेट पर जाने से पहले आया था पैनिक अटैक, जानें क्यों और किन लोगों होता है ऐसा, पढ़ें कारण और लक्षण
Panic Attack: पहली बार फिल्म के सेट पर जाने से पहले आलिया भट्ट को पैनिक अटैक आया था. जानिए क्या होता है इस बीमारी के लक्षण और कारण.
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क्या होता है पैनिक अटैक, जानें इसके 12 लक्षण, क्या करें अगर किसी को आ जाए Panic Attacks
पैनिक डिस्ऑर्डर से ग्रस्त लोग अक्सर ऐसे हालातों को ही नजरअंदाज करते हैं, जो उनमें पैनिक अटैक को ट्रिगर कर सकते हैं. ऐसे लोग अक्सर लोगों से मिलने में झिझक या डर महसूस करते हैं.
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क्या आप भी ज्यादा सोचते हैं तो हो जाइए अलर्ट, सेहत हो सकती है खराब
Stress relief tips : अगर आप उन लोगों में से हैं जो किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा सोचते हैं. तो आपको अलर्ट हो जाने की जरूरत है. इससे आपकी हेल्थ बिगड़ सकती है.
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Mental Health: एंजाइटी को दूर कर मन को शांत रखने के लिए यहां हैं कई असरदार टिप्स
How To Reduce Anxiety: चिंता आपको कई प्रकार की भावनाएं महसूस करा सकती है. अगर चिंता आपके दिन प्रतिदिन की गतिविधियों में बाधा डालती है तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए. इस लेख में, यहां मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) विशेषज्ञ चिंता के लक्षणों को साझा करते हैं, साथ ही सुझाव बताए गए हैं कि किसी को चिंता होने पर कैसे मदद करें?
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