Neend Lene Ke Upay
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नींद न आने से हैं परेशान, तो करें बस ये 3 काम, रात की 9 बजते ही आंखें खुद होने लगेंगी बंद
- Saturday March 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Home Remedies For Insomnia: नींद न आने की समस्या को दूर करने के लिए सही आदतों को अपनाना बेहद जरूरी है. यहां बताए गए उपायों के बावजूद भी नींद न आने की समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें.
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रात को बीच-बीच में खुलती है नींद और देर रात तक आती नहीं, तो करें ये 7 काम, बढ़ जाएगी आपकी स्लीप क्वालिटी
- Thursday March 21, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Achi Neend Lene Ka Tarika: यहां हम आपकी स्लीप साइकिल और स्लीप क्वालिटी को बेहतर बनाने में मदद करने वाली कुछ स्ट्रेटजी के बारे में बता रहे हैं जो आपको रात में अच्छी नींद लेने में मदद करेंगी.
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