Navratri 2021 Fasting Tips

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  Navratri 2021: व्रत रखते-रखते घटायें वजन, अपनाएं ये डायट चार्ट, 32 से 28 हो जाएगी कमर

  Weight loss in Navratri: नवरात्रि उपवास वजन कम करने और शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा समय होता है. नवरात्र में कई लोग वेट लॉस (Weight Loss) जर्नी पर चल पड़ते हैं, लेकिन बिना सोचे-समझे खाने से उनका वजन तेजी से बढ़ जाता है. ऐसे में इन टिप्‍स को दिमाग में रखकर ही वजन कम किया जा सकता है. जानें इस दौरान कैसी डाइट फॉलो करें.

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  Navratri 2021: व्रत में एनर्जी लेवल को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं ये 7 आसान और हेल्दी तरीके

  Navratri Fasting Tips: इस साल नवरात्रि का व्रत ले रहे हैं? इन सरल 7 टिप्स का पालन करें जो आपकी थकान को रोकने और आपको ऊर्जावान बनाए रखने में मदद कर सकती हैं.

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  Navratri 2021: हैवी वेट वाले लोग नवरात्रि उपवास के दौरान फॉलो करें ये 5 टिप्स, वजन कम करने में मिलेगी मदद

  Navratri 2021: नवरात्रि के शुभ नौ दिनों के उपवास के दौरान आप कुछ आसान से टिप्स अपना सकते हैं जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं.

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  Shardiya Navratri 2021: नवरात्रि से दशहरा तक ये तिथियां हैं महत्वपूर्ण, कर लें नोट

  Shardiya Navratri: अश्विन माह बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. नवरात्रि आरंभ होने वाली हैं तो चलिए जान लेते हैं, नवरात्रि आरंभ, समापन, दुर्गाअष्टमी और दशहरा की सभी महत्वपूर्ण तिथियां.

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  Navratri Diet Tips: उपवास के दौरान क्या खाना चाहिए? हर किसी की पहली पसंद क्यों होनी चाहिए ये 5 चीजें

  What To Eat In Navratri Fast: फिट रहने के लिए भोजन करते समय एक हेल्दी डाइट का सेवन करें. ऐसे बहुत सारे फूड्स हैं, जिन्हें आपको फास्टिंग के दौरान खाना चाहिए. यहां कुछ आम फास्टिंग फूड्स हैं जो आपको इस नवरात्रि मिस नहीं करने चाहिए.

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  Navratri 2021: डायबिटीज़ के मरीज़ व्रत रखते समय इन बातों का रखें ध्यान, सेहत को नहीं होगा नुकसान!

  Happy Chaitra Navratri 2021 Vrat Tips: हिन्‍दुओं के प्रमुख त्‍योहारों में से एक चैत्र नवरात्रि 13 अप्रैल 2021 से शुरू हो रहे हैं. इस दौरान मां दुर्गा के सभी नौ रूपों की पूजा करने के साथ-साथ व्रत रखने का भी काफी महत्व होता है. इसके अलावा भी व्रत रखने से सेहत को काफी लाभ होता है, क्योंकि व्रत रखने से शरीर से सभी टॉक्सिंस बाहर निकल आते हैं. हालांकि, डायबिटीज़ के मरीजों को व्रत रखते समय खास ख्याल की जरूरत होती है, क्योंकि व्रत के दौरान डायबिटीज़ के मरीजों में इंसुलिन का स्तर बिगड़ सकता है.

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  UTI Prevention Tips: लगातार फास्ट रखने से हो सकता है यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन, डॉक्टर से जानें व्रत के दौरान किन बातों का रखें ध्यान!

  Precautions To Avoid UTI: यूटीआई से बचने के लिए आपको फास्टिंग (Fasting) के दौरान पूरे दिन कितना पानी पीना चाहिए? और व्रत के दौरान यूटीआई से बचने के लिए क्या खाना चाहिए? (What To Eat To Avoid UTI) इन सभी सवालों जवाब जानने के लिए अनिता शर्मा ने डॉ. शैलेश चंद्र सहाय, प्रिंसिपल कंसल्टेंट, यूरोलॉजिस्ट (एम्स), मैक्स अस्पताल, पटपड़गंज, दिल्ली) से बात की.