Natural Sweeteners For Diabetics
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रोज सिर्फ 2 खजूर खाने से किन 5 गंभीर बीमारियों का घटता है खतरा? जानिए किस समय खाने चाहिए
Health Benefits of Dates: खजूर को सुपरफूड कहा जाता है. डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट्स भी रोजाना खजूर खाने की सिफारिश करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज कितने खजूर खाने चाहिए? चलिए जानते हैं.
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चीनी की जगह हम क्या खा सकते हैं? इन 3 चीजों को खाने से आस-पास नहीं आएंगी बीमारियां
Chini Ka Substitute Kya Hai: आइए जानते हैं कौन से हैं वो 3 हेल्दी विकल्प जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद हैं.
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डायबिटीज रोगियों को शहद खाना चाहिए या नहीं? यहां जानिए कब और कैसे कर सकते हैं सेवन
Can Diabetics Eat Honey Safely: हम जो कुछ भी खाते हैं उसका असर हमारे शरीर में शुगर लेवल पर भी पड़ता है. शहद में नेचुरल शुगर होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकती है.
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चीनी से 300 गुना ज्यादा मीठी है ये चीज, डायबिटीज रोगियों के लिए है बेहद लाभदायी, ब्लड शुगर को भी करता है कंट्रोल
Stevia for Diabetes: 2018 में किए गए एक अध्ययन में यह देखा गया कि स्टीविया का सेवन करने के बाद 60 से 120 मिनट के भीतर लोगों के ब्लड शुगर स्तर में गिरावट देखी गई. दिलचस्प बात यह है कि यह प्रभाव इंसुलिन स्राव से पहले ही देखने को मिला.
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Diabetes मरीज इन 5 योगासन को बना लें लाइफस्टाइल का हिस्सा, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल और इम्यूनिटी होगी बूस्ट
Exercise in diabetes : खराब दिनचर्या की वजह से आजकल लोग गंभीर बीमारियों की चपेट में आने लगे हैं, इसलिए आप पहले से ही सतर्क रहें और यहां बताए गए योगासन को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना लें.
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Healthy Sugar Substitute: चाय में चीनी की जगह इस्तेमाल करें ये 5 चीज़ें, मीठी चाय भी होगी सेहतमंद
Natural Sweeteners: शक्कर खाना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होता, ये तो हम सभी जानते हैं. अपने सेहत से जुड़े इस फैक्ट को जानने के बावजूद लोग बाकी चीजों से तो शक्कर को कम कर देते हैं लेकिन चाय में शक्कर का इस्तेमाल जरूर करते हैं.
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Diabetes Diet: क्या डायबिटीज रोगी शुगर के बदले हमेशा शहद का सेवन कर सकते हैं? यहां जानें जवाब
Honey For Diabetes: आप जानते हैं कि डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में रखना कितना जरूरी है. क्या आप डायबिटीज से पीड़ित होने पर सफेद चीनी को शहद, गुड़ या शक्कर के अन्य प्राकृतिक रूपों के साथ बदल सकते हैं? चलो पता करते हैं.
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