Motivation For Workout
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रोजाना 15 मिनट कर लेंगे ये काम, तनाव और बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
हम अक्सर सोचते हैं कि सेहत बनाने के लिए घंटों जिम जाना होगा या बहुत पैसा खर्च करना होगा, लेकिन सच तो यह है कि सिर्फ 15 मिनट खुद को देकर आप अपनी पूरी जिंदगी बदल सकते हैं.
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जिम छोड़िए! फिटनेस के लिए ये घरेलू काम ही हैं काफी, तन-मन दोनों रहेंगे तंदुरुस्त
Home Workout Tips: आपके रोजमर्रा के घरेलू काम ही आपकी फिटनेस का आधार बन सकते हैं. ये न सिर्फ शरीर को सक्रिय रखते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून देते हैं. आइए जानते हैं कौन से काम रखेंगे आपको फिट.
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बॉलीवुड के इन 4 सुपरस्टार ने बताए खुद को फिट रखने के तरीके, जिम में पसीना बहाते नजर आए बॉबी देओल, देखें वीडियो
Bobby Deol Workout Video: चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त एक्टर्स की लिस्ट में प्रीति जिंटा, समीरा रेड्डी, सलमान खान, धर्मेंद्र, शिल्पा शेट्टी, शमिता शेट्टी, रणदीप हुड्डा, मनीषा कोइराला, समीरा रेड्डी, निमरत कौर समेत कई नाम शामिल हैं.
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Premanand Ji Maharaj से जानिए मन में आ रहे बुरे विचार को कैसे करें अच्छा, एकदम सरल है उपाय
प्रेमानंद जी कहते हैं ईश्वर ही एकमात्र सहारा है, जो आपको मुश्किल घड़ी से निकाल सकता है. दूसरा और कोई विकल्प आपके पास नहीं है.
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श्री श्री रविशंकर की फिटनेस का सीक्रेट है हैवी वर्कआउट, यहां देखें वीडियो
Gym Workout Video: गुरुदेव श्री श्री रविशंकर ने इंस्टाग्राम पर अपना जिम वर्कआउट का एक वीडियो शेयर किया है. जिसमें वह हैवी एक्सरसाइज करते हुए नजर आ रहे हैं.
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स्लिम बॉडी, फिट कमर के लिए 5 महीने में घटाया 23 किलो वजन, बताया आप कैसे 3 महीने में कर सकते हैं ये कमाल
How To Lose 10 kg In 3 Months: अगर आप भी 3 महीने में 10 किलो वजन कम करने की सोच रहे हैं, तो न्यूट्रिशनिष्ट सिमरन के इन टिप्स को अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं और एक फिट, स्लिम और अट्रैक्टिव बॉडी पा सकते हैं.
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30 दिन का वेट लॉस चैलेंज: नाश्ता, लंच और डिनर में शामिल करें ये चीजें, तीसरे दिन वेट लॉस के लिए इस वर्कआउट को न करें मिस
Diet And Workout For Weight Loss: इस 30 डे सीरीज में हम आपको बता रहे कि अगले 30 दिनों में हर दिन आपको वेट लॉस के लिए क्या खाना है और कौन सी एक्सरसाइज करनी है. ये सीरीज का आज तीसरा दिन है.
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Shilpa Shetty ने शेयर किया Belly Dance का वीडियो, पतली कमर पाने के लिए लेडीज 5 मिनट डेली करें!
शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty ) इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट मंडे मोटिवेशन पोस्ट में बेली डांस करती हुई दिखाई दीं. उनकी कोर स्ट्रेंथ को देखकर आप भी प्रेरणा ले सकते हैं.
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Fitness Motivation: एक्सरसाइज और वर्कआउट के लिए खुद को कैसे करें मोटिवेट, यहां जानें कुछ सेल्फ मोटिवेशन टिप्स
Fitness Motivation: अक्सर ऐसा देखने में आता है कि कुछ लोग घर पर वर्कआउट करना तो शुरू कर देते हैं लेकिन महज 2 से 3 दिन में वो आलस कर जाते हैं जिससे बार-बार उनका वर्कआउट रूटीन ब्रेक होता है.
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Workout Motivation Tips: वर्कआउट के शरुआती दिनों में फिटनेस एक्सपर्ट के ये वर्कआउट टिप्स आपको आत्मविश्वास से भर देंगे!
Workout Tips For Beginners: आक्रामक वर्कआउट के साथ शुरुआत न करें. इससे गले की मांसपेशियों, चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है और इसे आप जल्द ही छोड़ सकते हैं. हल्के वर्कआउट और हल्के वजन के साथ शुरू करें.
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Weight Loss: एक्सरसाइज करने का नहीं करता मन? सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर के ये टिप्स हर रोज वर्कआउट के लिए करेंगे आपको मोटिवेट
Motivation For Workout: नियमित रूप से कसरत करने के लिए, अनुशासन महत्वपूर्ण है. अनुशासन की कमी से प्रेरणा की कमी होगी और यह आपको एक अच्छी दिनचर्या से दूर रखेगा. नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए खुद को प्रेरित करने के लिए और अधिक टिप्स जानने के लिए यहां पढ़ें...
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