Mindfulness Activities

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  बहुत ज्यादा थकान हो जाए तो करें सिर्फ ये 5 काम, तुरंत हो जाएंगे एनर्जेटिक, काम में भी लगेगा मन

  How to Overcome Laziness And Tiredness: थकान को दूर करने के लिए जरूरी नहीं कि आप लंबा ब्रेक लें या बहुत ज्यादा मेहनत करें. सिर्फ ये पांच छोटे लेकिन असरदार काम आपके शरीर और दिमाग को तुरंत एनर्जेटिक बना सकते हैं.

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  फास्ट वेट लॉस के लिए ऐसे करें काली कॉफी का सेवन, 1 महीने में मिल सकता है परफेक्ट शेप

  काली कॉफी में कुछ ऐसी सामग्रियां होती हैं, जिसे आप फ़ॉलो करना शुरू कर देते हैं, तो फिर आपका पेट तेजी से अंदर हो सकता है.   

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  6 Habits For Sharp Mind: आइंस्टीन जैसा होगा तेज दिमाग, सुबह 2 मिनट निकालकर करें ये 6 काम

  6 Habits For Sharp Mind: तेज दिमाग के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ ही मानसिक संतुलन बहुत ज्यादा जरूरी होता है. सिर्फ अखरोट या बादाम खाने से नहीं अगर आप सुबह केवल 2 मिनट के लिए यह 6 काम करेंगे, तो इससे भी आपकी मेंटल पावर इनक्रीस होगी.

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  बादाम, अखरोट के अलावा सुबह 5 मिनट ये काम करने से भी तेज होगा दिमाग, मेमोरी बढ़ाने में भी मददगार है ये ट्रिक

  Brain Power Boosting Tips: ज्यादातर लोग ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए बादाम, अखरोट खाने की ही सलाह देते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि रोज सुबह एक 5 मिनट की एक्टिविटी करना भी मेमोरी बढ़ाने के लिए चमत्कार कर सकता है.

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  दूसरों के दिमाग में क्या चल रहा है, वैज्ञानिकों ने ब्रेन एक्टिविटी को किया डिकोड, डिप्रेशन के इलाज में मिल सकती है मदद

  एक नए अध्ययन में वैज्ञानिकों ने बेहतर ढंग से यह जानने की कोशिश की कि इंसान कैसे इतने माहिर हो गए कि वे दूसरों के दिमाग में क्या चल रहा है, इसके बारे में सोच सकें. यह अध्ययन साइंस एडवांसेज जर्नल में प्रकाशित हुआ है.

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  सफल लोग शाम के वक्त करते हैं ये काम, तभी सफलता चूमती है उनके कदम, आज से आप भी कीजिए फॉलो

  Quality time : जीवन में कड़ी मेहनत और अनुशासन के अलावा अच्छी आदतें भी सफलता के शिखर पर पहुंचाने में अहम भूमिका निभाती है.

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  दिमाग तेज करने के लिए अपनाएं ये कारगर स्ट्रेटजी, ब्रेन होगा सुपर स्ट्रॉन्ग और याद्दाश्त भी बढ़ेगी

  Tips For Strong Mind: ब्रेन का स्ट्रॉन्ग होना बहुत जरूरी है. यहां हम आपके दिमाग को मजबूत करने में मदद करने के लिए कुछ स्ट्रेटजी बता रहे हैं जिन्हें आपको जरूर अपनाना चाहिए.

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  बच्चे का पढ़ाई में नहीं लगता है मन, आपको करनी पड़ती है बहुत मशक्कत तो करिए ये काम बढ़ने लगेगा उसका स्टडी में इंटरेस्ट

  हम यहां पर कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं जिसे फॉलो करना शुरू कर देते हैं तो फिर बच्चों का मन पढ़ाई में लगेगा. 

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  दिमाग को तेज कैसे बनाएं? थाली में शामिल करें ये 5 चीजें, नहीं तो 30 में हो जाएंगे बूढ़े, दिमाग पर पड़ जाएंगी झुर्रियां

  How To Sharpen Your Mind: अगर कम उम्र में ही आपका दिमाग बुजुर्गों की तरह बर्ताव कर रहा है, छोटी छोटी बातें आपके दिमाग से स्किप हो रही है तो अपने खाने में पांच चीजों को जरूर शामिल करें.

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  सफल लोग रोज सुबह करते हैं ये 8 काम, अगर आपको भी बनना है विनर तो आज से अपना लें ये आदतें

  Good Habits: जीवन में सफल होने के लिए कुछ अच्छी आदतें आपको अपनानी चाहिए. आइए आपको बताते हैं ऐसी ही अच्छी आदतें.

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  Brain Exercise: दिमाग को एक्टिव और तनाव मुक्त रखने में मददगार हैं ये तरीके, आपके बहुत काम आने वाला है

  Exercise For Brain Health: शरीर की तरह ही ब्रेन को भी अच्छे खुराक और एक्सरसाइज की जरूरत पड़ती है, ताकि इसके काम करने की क्षमता का विकास होता रहे. ब्रेन एक्सरसाइज ब्रेन सेल्स के बीच कनेक्टिव टिशू को बढ़ाता है, जिससे उन्हें अधिक कुशलता से काम करने में हेल्प मिलती है.

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  Brain के लिए अच्छा नहीं है इन 5 चीजों को खाना, आप भी जानें कौन से हैं ये फूड

  Bad Food For Mind: दिमाग को कमजोर बनाने के साथ-साथ याद्दाश्त पर भी विपरीत प्रभाव डालती हैं ये खाने की चीजें. आपको भी इनके सेवन से परहेज करना चाहिए. 

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  जैश कमांडर और खूंखार पाक आतंकी कामरान गाजी को पुलवामा हमले के पांच दिन बाद सेना ने मार गिराया

  सेना ने भी दो आतंकियों को मार गिराया है. इनमें से एक को पुलवामा हमले के लिए बम बनाने वाला संदिग्ध आतंकी बताया जा रहा है. यह एनकाउंटर पुलवामा आतंकी हमले से 10 किलोमीटर दूर हो रहा है. आधी रात को आतंकियों के पुलवामा के पिंगलान इलाके में मौजूद होने की जानकारी मिली थी, जिसके बाद सर्च ऑपरेशन जारी किया गया था. इसके बाद पुलिस ने पूरे इलाके को घेर लिया. आतंकियों के साथ सोमवार दोपहर तक मुठभेड़ जारी रही. बीच-बीच में फायरिंग होती रही.