Mental Wellness And Stress Management
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बच्चे या पति, महिलाओं को कौन देता है ज्यादा स्ट्रेस? स्टडी में जो सामने आया, जानकर सिर चकरा जाएगा
- Friday March 6, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
अक्सर, महिलाएं शिकायत करती हैं कि उनके बच्चों के पिता उनके पार्टनर होने की बजाय बच्चों की तरह बिहेव करते हैं. क्या आप जानते हैं कि हाल ही में हुई एक स्टडी में एख ऐसा खुलासा हुआ है जिसको जानकर आपका सिर भी चकरा जाएगा.
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छात्रों के लिए क्यों फायदेमंद है गोरक्षासन? पढ़ाई में बढ़ेगा फोकस, तनाव और चिंता होगी कम
- Friday February 20, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
आज की भागदौड़ भरी और अनियमित जीवनशैली न केवल शरीर को थका रही है, बल्कि दिमाग पर भी भारी पड़ रही है. तनाव, एकाग्रता की कमी, कमर दर्द और कई शारीरिक समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में योगासन के रोजाना अभ्यास से इन परेशानियों से छुटकारा या काफी राहत मिल सकती है. चलिए आपको बताते हैं एक ऐसे ही योगासन के बारे में.
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प्रधानमंत्री मोदी कैसे रखते हैं अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल? मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर PM ने दिया ये संदेश
- Friday October 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
World Mental Health Day 2025: आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने एक्स पर एक पोस्ट शेयर कर मानसिक स्वास्थ्य को लेकर एक संदेश दिया. क्या आप जानते हैं कि खुद पीएम मोदी अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल कैसे रखते हैं?
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बहुत ज्यादा सोचना और तनाव है शरीर का सबसे बड़ा दुश्मन, हार्मोन बिगड़ने के साथ याददाश्त भी होती है कमजोर
- Wednesday October 8, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Stress Effects on Body: विज्ञान और आयुर्वेद दोनों ही इस बात को मानते हैं कि जब मन अशांत होता है, तो शरीर भी धीरे-धीरे बीमारियों का घर बन जाता है. आइए जानते हैं इससे निपटने के उपाय.
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तनाव, नींद की समस्या और हाई BP से राहत पाने का नेचुरल तरीका है ध्यान, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
- Tuesday September 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Meditation Karne Ke Fayde: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें हम अपने मन को शांत करके अंदर की शांति को महसूस करते हैं. जब हम ध्यान करते हैं, तो हमारा पूरा फोकस सिर्फ और सिर्फ अपनी सांसों और अपने अंदर की आवाज पर होता है.
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एक मिनट में तनाव से राहत पाने के उपाय, बिजी लाइफ वालों के लिए सबसे आसान ट्रिक्स
- Sunday August 17, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How To Relieve Stress In One Minute: यहां हम बात करेंगे कुछ ऐसी आसान और असरदार तकनीकों की, जो न सिर्फ व्यावहारिक हैं, बल्कि आपकी बिजी लाइफस्टाइल में भी आसानी से फिट हो सकती हैं.
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Explainer: पर्यावरण मानसिक स्वास्थ्य को कैसे इफेक्ट कर रहा है? एनवायरनमेंट और स्ट्रेस के बीच संबंध, जानिए इसे कैसे मैनेज करें
- Tuesday June 17, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Environment Impacts Mental Health: इस लेख में हम जानेंगे कि पर्यावरण आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, पर्यावरण और तनाव के बीच क्या संबंध है और इस प्रभाव को कैसे मैनेज किया जा सकता है.
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मन में उठते गलत विचार भी हैं बीमारी का कारण, मुकाबला करने के लिए बैलेंस बनाना जरूरी
- Wednesday May 14, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How Negative Thoughts Affect Health: इंटरनेशनल जर्नल ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च (आईजेएचएसआर) में भी इसे लेकर लेख प्रकाशित हुआ. इस शोध पत्र में बाह्य और निज वजहों का उल्लेख है, जो मन और शरीर के बीच सामान्य संतुलन की गड़बड़ी से पैदा होता है.
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नए साल से अपनी हेल्थ को दें प्रायोरिटी, इलाज से बेहतर बचाव, प्रिवेंटिव हेल्थकेयर पर दें ध्यान : एक्सपर्ट्स
- Wednesday January 1, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
अपनी हेल्थ की उपेक्षा करने से न केवल शारीरिक नुकसान होता है, बल्कि इससे फाइनेंशियल, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक बोझ भी पड़ता है. हैदराबाद के प्रसिद्ध हेल्थ सर्विस से जुड़े एक्सपर्ट्स ने इस बारे में अपने विचारों को साझा करने के लिए एक साथ आए हैं.
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शारीरिक ही नहीं मानसिक स्वास्थ्य भी है जरूरी, इन 7 टिप्स से रखें अपनी Mental Health का ख्याल
- Friday April 22, 2022
- Written by: Seema Thakur , Edited by: अनु चौहान
Mental Health: काम, परिवार और प्रेम, किसी भी कारण से व्यक्ति तनाव का शिकार हो सकता है. ये कुछ ऐसे टिप्स हैं जो तनाव को कम करने में आपकी मदद करेंगे.
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बच्चे या पति, महिलाओं को कौन देता है ज्यादा स्ट्रेस? स्टडी में जो सामने आया, जानकर सिर चकरा जाएगा
- Friday March 6, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
अक्सर, महिलाएं शिकायत करती हैं कि उनके बच्चों के पिता उनके पार्टनर होने की बजाय बच्चों की तरह बिहेव करते हैं. क्या आप जानते हैं कि हाल ही में हुई एक स्टडी में एख ऐसा खुलासा हुआ है जिसको जानकर आपका सिर भी चकरा जाएगा.
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छात्रों के लिए क्यों फायदेमंद है गोरक्षासन? पढ़ाई में बढ़ेगा फोकस, तनाव और चिंता होगी कम
- Friday February 20, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
आज की भागदौड़ भरी और अनियमित जीवनशैली न केवल शरीर को थका रही है, बल्कि दिमाग पर भी भारी पड़ रही है. तनाव, एकाग्रता की कमी, कमर दर्द और कई शारीरिक समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में योगासन के रोजाना अभ्यास से इन परेशानियों से छुटकारा या काफी राहत मिल सकती है. चलिए आपको बताते हैं एक ऐसे ही योगासन के बारे में.
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प्रधानमंत्री मोदी कैसे रखते हैं अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल? मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर PM ने दिया ये संदेश
- Friday October 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
World Mental Health Day 2025: आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने एक्स पर एक पोस्ट शेयर कर मानसिक स्वास्थ्य को लेकर एक संदेश दिया. क्या आप जानते हैं कि खुद पीएम मोदी अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल कैसे रखते हैं?
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बहुत ज्यादा सोचना और तनाव है शरीर का सबसे बड़ा दुश्मन, हार्मोन बिगड़ने के साथ याददाश्त भी होती है कमजोर
- Wednesday October 8, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Stress Effects on Body: विज्ञान और आयुर्वेद दोनों ही इस बात को मानते हैं कि जब मन अशांत होता है, तो शरीर भी धीरे-धीरे बीमारियों का घर बन जाता है. आइए जानते हैं इससे निपटने के उपाय.
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तनाव, नींद की समस्या और हाई BP से राहत पाने का नेचुरल तरीका है ध्यान, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
- Tuesday September 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Meditation Karne Ke Fayde: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें हम अपने मन को शांत करके अंदर की शांति को महसूस करते हैं. जब हम ध्यान करते हैं, तो हमारा पूरा फोकस सिर्फ और सिर्फ अपनी सांसों और अपने अंदर की आवाज पर होता है.
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एक मिनट में तनाव से राहत पाने के उपाय, बिजी लाइफ वालों के लिए सबसे आसान ट्रिक्स
- Sunday August 17, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How To Relieve Stress In One Minute: यहां हम बात करेंगे कुछ ऐसी आसान और असरदार तकनीकों की, जो न सिर्फ व्यावहारिक हैं, बल्कि आपकी बिजी लाइफस्टाइल में भी आसानी से फिट हो सकती हैं.
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- Tuesday June 17, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Environment Impacts Mental Health: इस लेख में हम जानेंगे कि पर्यावरण आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, पर्यावरण और तनाव के बीच क्या संबंध है और इस प्रभाव को कैसे मैनेज किया जा सकता है.
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मन में उठते गलत विचार भी हैं बीमारी का कारण, मुकाबला करने के लिए बैलेंस बनाना जरूरी
- Wednesday May 14, 2025
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How Negative Thoughts Affect Health: इंटरनेशनल जर्नल ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च (आईजेएचएसआर) में भी इसे लेकर लेख प्रकाशित हुआ. इस शोध पत्र में बाह्य और निज वजहों का उल्लेख है, जो मन और शरीर के बीच सामान्य संतुलन की गड़बड़ी से पैदा होता है.
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नए साल से अपनी हेल्थ को दें प्रायोरिटी, इलाज से बेहतर बचाव, प्रिवेंटिव हेल्थकेयर पर दें ध्यान : एक्सपर्ट्स
- Wednesday January 1, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
अपनी हेल्थ की उपेक्षा करने से न केवल शारीरिक नुकसान होता है, बल्कि इससे फाइनेंशियल, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक बोझ भी पड़ता है. हैदराबाद के प्रसिद्ध हेल्थ सर्विस से जुड़े एक्सपर्ट्स ने इस बारे में अपने विचारों को साझा करने के लिए एक साथ आए हैं.
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शारीरिक ही नहीं मानसिक स्वास्थ्य भी है जरूरी, इन 7 टिप्स से रखें अपनी Mental Health का ख्याल
- Friday April 22, 2022
- Written by: Seema Thakur , Edited by: अनु चौहान
Mental Health: काम, परिवार और प्रेम, किसी भी कारण से व्यक्ति तनाव का शिकार हो सकता है. ये कुछ ऐसे टिप्स हैं जो तनाव को कम करने में आपकी मदद करेंगे.
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