Knees Health

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  घुटनों के दर्द ने कर रखा है परेशान तो रोज 15 मिनट करें ये व्यायाम

  Best exercise : घुटनों का दर्द एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन सही एक्सरसाइज और नियमित अभ्यास से इससे छुटकारा पाया जा सकता है. अगर आप इन 4 एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आपको धीरे-धीरे आराम महसूस होगा और दर्द कम होने लगेगा.

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  पैर के तलवों की रोज रात में करें मालिश, इन बीमारियों से रहेंगे दूर

  नियमित रूप से पैरों की मालिश से हाई ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करती है. यह मालिश  आंखों की थकान और काले घेरों (under eye dark circle remedy) से राहत पहुंचाती है.

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  इन 8 लोगों को रनिंग से फायदे की बजाय हो सकता है भारी नुकसान, जानिए किन लोगों को नहीं दौड़ना चाहिए

  Running Side Effects: दौड़ना ज्यादातर लोगों के लिए फायदेमंद है, इसे सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें खासतौर से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं.

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  पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में 'नी ऑस्टियोआर्थराइटिस' के लक्षण ज्यादा गंभीर : शोध

  एक शोध में यह बात सामने आई है कि किसी व्यक्ति के नी कैप का बिगड़ता आकार ऑस्टियोआर्थराइटिस बीमारी का संकेत हो सकता है. ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी (एएनयू) के शोधकर्ताओं ने महिलाओं और पुरुषों के नी कैप आकार के अंतर को लेकर एक अध्ययन किया.पाया कि पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में नी ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण ज्यादा गंभीर होते हैं.

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  Raghav Juyal ने घुटने की सर्जरी के बाद शूट किए एक्शन सीन, जानें घुटने की सर्जरी से जल्दी रिकवरी कैसे करें, फॉलो करें ये 5 टिप्स

  Knee Surgery Recovery Tips: एक्टर और कोरियोग्राफर राघव जुयाल इसके ताजा उदाहरण हैं. इन दिनों अपनी फिल्म 'किल' को लेकर चर्चा बटोर रहे राघव ने घुटने की सर्जरी के बाद कई जबरदस्त एक्शन सीन्स शूट किए हैं.

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  घुटनों में दर्द होने के 5 बड़े कारण, क्या आप जानते हैं कि आपको क्यों ज्यादा देर बैठने और चलने में दर्द होता है

  Causes of Knee Pain: घुटने का दर्द एक सामान्य समस्या है, लेकिन सही देखभाल और सही उपचार से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. यहां कुछ कारकों के बारे में बताया गया है, जो घुटने के दर्द का कारण बनते हैं.

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  सिर्फ आर्थराइटिस के मरीजों को आते हैं ये वाले सपने! समय रहते पहचानें आर्थराइटिस के शुरुआती लक्षण, वर्ना पड़ेगा पछताना

  Arthritis Dangerous Signs: अर्थराइटिस जिसे आमतौर पर गठिया कहा जाता है. आर्थराइटिस एक तरह की गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है, जो किसी भी उम्र में किसी को भी प्रभावित कर सकती है. 

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  एक्सरसाइज कर सकती है घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस को और खराब, चलने, दौड़ने से बढ़ेगी दिक्कत : डॉक्टर

  यह डिजनरेटिव ज्वॉइंट्स डिजीज है, इसमें घुटनों में पुराना दर्द और लिमिटेड ज्वॉइंट्स मूवमेंट होती है. यह आमतौर पर आर्टिकुलर कार्टिलेज के घिसने, टूटने तथा डैमेज होने की वजह से होता है.

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  हड्डियों में कमजोरी के कारण होता है दर्द तो खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, Bones में आ जाएगी मजबूती

  कमजोर हड्डियों के टूटने की संभावना बनी रहती है और हाथ-पैरों समेत शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द रहता है सो अलग. ऐसे में खानपान में बदलाव करके हड्डियों को मजबूत बनाया जा सकता है. 

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  घुटने के दर्द को कम करने में मिलेगी मदद, बस हर रोज करें ये 3 योगासन, बुढ़ापे तक रहेंगे हेल्दी

  Ghutno ke Dard ko Kaise Door Kare: अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए योग एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है. रोजाना योग करने से ये घुटने में होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.

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  घुटने और कोहनियों के कालेपन को साफ कर सकता है ये घरेलू नुस्खा, बस नींबू के रस में ये चीज मिलाकर लगा लें एक बार

  Ghutno Ke Kalepan Ko Kaise Hataye: गर्मियों में कोहनी और घुटनों के कालेपन के कारण हाफ कपड़े नहीं पहन पा रहे हैं, तो यहां हम एक ऐसा घरेलू नुस्खा बता रहे हैं जो हफ्तेभर में इन्हें चमकदार बना देगा.

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  घुटनों और जोड़ों के दर्द ने कर दिया है परेशान तो हर रोज करें ये 3 योगासन, जोड़ों के दर्द और अकड़ने से मिल सकती है राहत

  How to Get Rid Of Knee Pain: घुचनों और जोड़ों में होने वाले असहनीय दर्द से राहत पाने में कुछ योगासन आपकी मदद कर सकते हैं.

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  घुटने का दर्द कर रहा है परेशान, तो तुरंत कर लीजिए ये काम, अगले दिन से ही महसूस होगा फर्क, जल्द मिलेगी निजात

  How To Cure Knee Pain At Home: अक्सर घुटने का दर्द परेशान करने लगता है, तो कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो आपको इससे जल्द निजात दिलाएंगे. यहां जानिए घुटने का दर्द सताए तो क्या करें.

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  सर्जरी होने के बाद सैफ अली खान ने खुद दिया हेल्थ अपडेट, एक्टर ने बताया अब कैसी है तबीयत

  Saif Ali Khan health update: सैफ अली खान इन दिनों अस्पताल में भर्ती हैं. सोमवार 22 जनवरी को वह मुंबई के कोकिलाबेन अस्पताल में भर्ती हुए थे. सैफ अली खान एक पुरानी चोट के लिए ट्राइसेप सर्जरी करवाई, जो उनकी नई फिल्म के लिए एक एक्शन सीक्वेंस करते समय लगी थी.

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  कोकिलाबेन अस्पताल में भर्ती हुए सैफ अली खान, फैंस को हुई चिंता, करीना कपूर भी मौजूद

  ​​​​​​​सैफ अली खान बीते कुछ दिनों से सुर्खियों में बने हुए हैं.वो हाल ही में अपनी मां शर्मीला टैगोर के साथ कॉफी विद करण 8 में नजर आए थे. जहां शर्मीला टैगोर ने खूब सैफ की पोल खोली थी.