Khoon Kaise Badhaye
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गुड़ से लेकर काले चने तक, खून की कमी को दूर करने के लिए रोजाना खाएं ये 5 प्राकृतिक चीजें
Iron Rich Foods: अगर खून में आरबीसी या हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाए, तो शरीर को जरूरी ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और थकान, कमजोरी, चक्कर आने जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं. ऐसे में आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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रोज जामुन खाने से क्या होता है? चमत्कारी फायदे जानकर आप भी आज से ही खाना कर देंगे शुरू
Every Day Jamun Daily Benefits: गहरे बैंगनी रंग का यह मौसमी फल सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि औषधीय गुणों में भी बेजोड़ है. आयुर्वेद में जामुन को डायबिटीज, पाचन, त्वचा और दिल की बीमारियों के लिए बेहद लाभकारी माना गया है.
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Mushroom For Iron: शरीर में हो रही है खून की कमी तो इस चीज का ऐसे करें सेवन, बढ़ने लगेगा ...
Mushroom For Iron: मशरूम को न्यूट्रिएंट्स का भंडार कहा जाता है. मशरूम में फॉलिक एसिड और आयरन अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकता है.
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