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पांच स्वादों वाली हरड़ है सेहत का कवच, अमृत से कम नहीं इस औषधि के फायदे, वात-पित्त, कफ का है दुश्मन
Haritaki Benefits: आयुर्वेद में कई औषधियां हैं जो सेहत का खजाना मानी जाती है. हालांकि बहुत कम लोगों को उनके बारे में पता होता है. ऐसी ही एक चमत्कारिक औषधि है हरड़. यहां जानिए ये कैसे अमृत के समान है.
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तीन दोषों को बैलेंस कर, कैंसर से लड़ने में भी सहायक है गिलोय, बढ़ाता है इम्यूनिटी, जानें सेवन करने का तरीका
Giloy Benefits In Hindi: गिलोय का सेवन सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं माना जाता है. क्या आप जानते हैं कि ये आपको क्या-क्या फायदे दे सकता है. आइए यहां जानिए.
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त्वचा चमकेगी और बाल होंगे काले! जानिए गंधक सेवन का वो आसान तरीका, जो दादी-नानी भी मानती थीं
एक बात समझना बहुत जरूरी है कि गंधक को सीधे खाना नहीं चाहिए. इसे इस्तेमाल से पहले 'शुद्ध गंधक' में बदलना पड़ता है ताकि यह खाने लायक बन जाए.
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सूर्य नमस्कार से नौकासन तक, कफ दोष से लेकर कई समस्याओं को दूर करने में मददगार ये योगासन
एक्सपर्ट बताते हैं कि कफ दोष असंतुलन कोई ऐसी समस्या नहीं है, जिसे दूर न किया जा सके. इस समस्या से पार पाने में कई योगासन प्रभावी हैं. इनमें सूर्य नमस्कार, उत्कटासन, उष्ट्रासन, धनुरासन, त्रिकोणासन, नौकासन, पवनमुक्तासन, मार्जरी-वत्सला, अधोमुख श्वानासन समेत अन्य योग शामिल हैं.
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इंसान की आयुर्वेदिक क्लॉक: 24 घंटे में कब रहता है वात, पित्त और कफ का समय?
Human Ayurvedic Clock: सही समय पर उठना, सोना, खाना और व्यायाम करना न केवल हमारे शरीर को संतुलन में रखता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है. आइए जानते हैं आयुर्वेदिक घड़ी के अनुसार 24 घंटे का त्रिदोष चक्र.
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Health Care : आज से ही शुरू कर दें तांबे के बर्तन में पानी पीना, मिलेंगे यह फायदे
आयुर्वेद के अनुसार माना गया है कि अगर आप तांबे के बर्तन में पानी पीते हैं, तो वह आपके तीनों दोषों vata, kapha और pitta का संतुलन बनाए रखता है, जोकि आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा है.
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