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रागी, ज्वार और बाजरा इन तीनों में क्या है सेहत के लिए सबसे बेस्ट, जानिए यहां
आज हम आपको इन तीनों के पोषक तत्वों की लिस्ट साझा कर रहे हैं, जिससे आपको अपनी डाइट के लिए ज्यादा अच्छा क्या है समझने में आसानी होगी.
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ठंड के मौसम में ब्ल़ड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए इन 4 तरह के आटे से बनी रोटियों का करें सेवन
Roti For Blood Sugar: डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो इन 4 तरह के अनाज के आटे से बनी रोटियों का करें सेवन.
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सर्दियों में रहना है बीमारियों से दूर, डाइट में शामिल करें इस आटे की रोटियां, इम्यूनिटी होगी बूस्ट
Winters Diet: ये न सिर्फ हमारे शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद कर सकती हैं, बल्कि इसके साथ ही यह हमारी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने में लाभदायी होती हैं.
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Weight Loss करने के लिए गेंहू की नहीं बल्कि इस आटे की रोटी होती है अच्छी, खाने पर घटने लगता है वजन
Roti For Weight Loss: बात जब वजन घटाने की आती है तो खानपान पर विशेष ध्यान दिया जाता है. यहां ऐसी ही एक आटे की रोटियों के बारे में बताया जा रहा है जिन्हें वेट लॉस डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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Diabetes के मरीजों को खाने चाहिए ये आटे, कंट्रोल में रहता है शुगर लेवल, यहां जानिए उनके नाम
Diabetes patients : शुगर पेशेंट को अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है. यहां पर कुछ ऐसे आटो के बारे में बता रहे हैं जिसके खाने से आपका डायबिटीज कंट्रोल में रहेगी.
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इम्यूनिटी से लेकर डायबिटीज तक के लिए बेस्ट है, इन 5 आटे से बनी रोटियों का सेवन
ज्यादातर भारतीय घरों में गेहूं के आटे से बनी रोटियां खाई जाती हैं. लेकिन सिर्फ गेहूं का आटा ही नहीं है जिससे हम रोटियां बना सकते हैं. आप खुद को सेहतमंद रखने के लिए पौष्टिक आटे से बनी रोटियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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जीजा को अपनी 27 साल की साली पर था इस बात का शक, तलवार से कर दी हत्या
थाना प्रभारी ने कहा, "मीना को शक था कि नीतू उसके शादीशुदा जीवन में समस्यायें खड़ा कर रही है. उसकी पत्नी उसके साथ नहीं रह रही थी और मीना को लगता था कि नीतू अपनी बहन को मीना के खिलाफ भड़का रही थी." उन्होंने बताया कि महिला के शव को पोस्टमार्टम के बाद उसके परिवार वालों को सौंप दिया गया है. आरोपी की तलाश की जा रही है.
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