Japanese Walking Method

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  क्या है जापानी वॉकिंग टेक्निक? AIIMS के डॉक्टर ने खोले ऐसे राज, आज से ही शुरू कर देंगे आप

  Japanese walking technique: जापानी वॉकिंग टेक्निक यानी इंटरवल वॉकिंग से आप नॉर्मल 10 हजार स्टेप्स से भी ज्यादा फायदा पा सकते हैं. यह वजन घटाने से लेकर हार्ट हेल्थ और अच्छी नींद तक हर चीज के लिए फायदेमंद है.

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  अगर ऐसे चलना कर दिया शुरू तो एक साथ दूर हो जाएंगी कई बीमारियां, AIIMS के डॉक्टर ने बताए जापानी वॉकिंग तकनीक के जबरदस्त फायदे

  Japanese walking Technique: डॉक्टर ने एक नई वॉकिंग तकनीक के बारे में बताया है, जो 10,000 स्टेप्स से ज्यादा फायदे देती है और कम समय लेती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  High Blood Pressure का असरदार इलाज है ये जापानी ट्रिक, रोज करने से हमेशा कंट्रोल रहेगा BP

  Japanese trick for high blood pressure: ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए जापान के रिसर्चर्स ने एक खास तकनीक डिवेलप की है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  10,000 कदम चलने से बेहतर है ये जापानी वॉकिंग तकनीक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इसे करने से तेजी से कम होगा मोटापा

  Japanese Walking Technique For Weight Loss: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, जापान की यूनिवर्सिटी ऑफ त्सुकुबा (University of Tsukuba) के रिसर्चर्स ने एक खास तकनीक डिवेलप की है. इसे 'इंटरवल वॉकिंग' नाम दिया गया है.

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  वॉक को बनाना है सुपर पावरफुल तो करें ‘जापानी वॉकिंग’, दिल के लिए है कमाल के फायदे, जानें कैसे है नॉर्मल वॉक से अलग

  अगर आप पैदल चलना पसंद करते हैं तो हम आपको ‘जापानी वॉकिंग’ के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे शरीर की हेल्थ के लिए बेस्ट माना गया है. आइए जानते हैं इसके बारे में.

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  क्या वाकई जापानी वॉकिंग तकनीक 10,000 कदम चलने से बेहतर है? डॉक्टर बताते हैं कैसे

  How To Maximize Walking Benefits: जापानी इंटरवल वॉकिंग एक प्रकार का व्यायाम है जो तेज चलने और धीमी गति से चलने के बीच बारी-बारी से किया जाता है.