Intermittent Fasting Risks

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  इंटरमिटेंट फास्टिंग करने से हार्ट की बीमारियों से मौत का खतरा 91 प्रतिशत तक ज्यादा, डॉक्टर ने बताया हेल्दी हार्ट के लिए क्या खाएं

  Intermittent Fasting Risks: एक हालिया अध्ययन में इंटरमिटेंट फास्टिंग के नुकसानों के बारे में बताया है. अध्ययन में कहा गया है कि भोजन के समय को हर दिन केवल 8 घंटे तक सीमित करने से हार्ट डिजीज से मृत्यु का रिस्क 91 प्रतिशत तक बढ़ जाता है.

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  Weight Loss ही नहीं डायबिटीज में भी फायदेमंद है Intermittent Fasting, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  Intermittent Fasting: आज के समय में हर कोई फिट और स्लिम दिखना चाहता है. जिसके लिए लोग क्या कुछ नहीं कर रहे हैं. ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का इस्तेमाल करते हैं.

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  Intermittent Fasting: क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग से बॉडी फैट को तेजी से कम कर सकते हैं? जानिए किसे नहीं करना चाहिए ये उपवास

  Intermittent Fasting: यहां जानें की इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन कम करने और मेंटेन रखने का एक हेल्दी तरीका है या नहीं.

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  Intermittent Fasting: वजन घटाने के लिए कारगर इंटरमिटेंट फास्टिंग को फॉलो करते समय इसके 5 साइडइफेक्ट्स का भी रखें ध्यान!

  Intermittent Fasting Disadvantages: वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग में यह महत्वपूर्ण है कि आप खाने के स्टेप के दौरान हेल्दी, पेट भरने वाले और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं. यहां इंटरमिटेंट फास्टिंग के साइड इफेक्ट्स (Intermittent Fasting Side Effects) हैं जो आपकी डाइट के कारण होने की संभावना है.

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  Intermittent Fasting: तेजी से वजन घटाने में इंटरमिटेंट फास्टिंग कमाल! मोटापा कम करने के साथ और भी हैं कई गजब फायदे

  Intermittent Fasting: वजन घटाने के लिए लोग काफी सख्ती से डाइट प्लान (Diet Plan) फॉलो करते हैं. पिछले कुछ सालों से इंटरमिटेंट फास्टिंग काफी पॉपुलर हुई है. इस फास्टिंग से वजन घटाने (Weight Loss), चयापचय (Metabolic) में सुधार लाने और शायद आयु बढ़ाने के भी दावे किए जाते हैं.