How To Stay Fit In Summer
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गर्मियों में ये 5 रंगीन फूड्स खाकर रखें पेट को हेल्दी, मजबूत इम्यूनिटी और सेहत तंदुरुस्त
Summer Diet Tips: गर्मियों में सही खानपान अपनाने से शरीर को ठंडक और ऊर्जा मिलती है. कुछ रंगीन फूड्स खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक मिलती है.
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गर्मियों में फिट और हेल्दी रहने के लिए आपके पास जरूर होनी चाहिए ये 8 आयुर्वेदिक चीजें, बीमार होने से बचाएंगी!
How To Stay Fit In Summer: यहां हम आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिन्हें आप इस गर्मी में बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
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How To Stay Fit in Summer: गर्मियों में कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल, ये टिप्स आएंगे काम...
गर्मी में पाचन यानी डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं भी अधिक होती है. किसी भी तरह के इंफेक्शन का जोखिम भी बढ़ते तापमान के साथ बढ़ जाता है, ऐसे में गर्मी के दिनों में आपको अपनी सेहत का अधिक और खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.
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Heat Stroke: इस गर्मी लू से बचना है तो आजमाएं ये आसान और घरेलू नुस्खे, सेहत रहेगी अच्छी और तंदरुस्त
Heat Stroke Home Remedies: गर्मी के मौसम में गर्म हवा यानी लू सबसे ज्यादा मुसीबत का सबब बनती हैं. इससे बचने के कई उपाय भी हैं जो सदियों से हमारी दादी नानी हमें बताती रही हैं. आइए जानें ये नुस्खें कौनसे हैं.
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इस गर्मी में आप नहीं पड़ेंगे बीमार, अगर अपना लेंगे ये आसान Tips
गर्मी का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है. गर्मी और उमस के बीच यह इम्यून सिस्टम को भी प्रभावित करता है. पाचन और त्वचा संबंधी समस्याओं के साथ ही मौसमी फ्लू और संक्रमण का भी इस दौरान खतरा बना रहता है.
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