How To Reduce Lower Belly Fat

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  तेजी से कम करनी है पेट में जमा चर्बी तो दिन के इस समय करें एक्सरसाइज, जल्दी ही दिखेगा असर, स्टडी में हुआ खुलासा

  How to Burn Belly Fat: सुबह जल्दी उठकर एक्सरसाइज करने को अक्सर कई हेल्थ एक्सपर्ट भी अच्छा मानते हैं. लेकिन तब क्या हो जब आपसे कहा जाए कि वजन कम करने, बैली फैट को कम करने के लिए सुबह नहीं बल्कि शाम के समय एक्सरसाइज करना ज्यादा बेहतर है.

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  Dumbbell Deadlift, प्लैंक, पुशअप होल्ड | घर पर करें ये एक्‍सरसाइज, कमर दर्द होगा दूर, मिलेगी Strong Back...

  कुछ एक्सरसाइज पीठ को मजबूती देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इन्हें बैक वर्कआडट (Back Workout) भी कहा जाता है. आइए जानते हैं घर पर किए जाने वाले कुछ ऐसे बैक वर्कआडट जो न सिर्फ बैक को टोन्ड रखेंगे बल्कि स्पाइन  को मजबूत बनाएंगे.

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  बाहर निकलते पेट से हैं परेशान तो वर्कआउट में शामिल करें ये 5 एक्सरसाइज, तेजी से घटेगा Belly Fat

  Belly Fat Loss Workout: बेली फैट बहुत ज्यादा एक्सरसाइज नहीं बल्कि सही एक्सरसाइज को करने पर घटता है. अपने वर्कआउट में इन Exercise को शामिल कर आप तेजी से बेली फैट कम कर सकते हैं.

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  Weight Loss करने और लोअर बैली फैट को घटाने के लिए 6 आसान न्यूट्रिशन टिप्स

  Weight Loss Tips: हम में से ज्यादातर के लिए पेट की चर्बी एक बड़ी समस्या है; यह न केवल देखने में खराब लगती है, बल्कि अनहेल्दी भी होती है क्योंकि इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. वजन कम करने और लोअर बॉडी फैट को घटाने के लिए हम आपको कुछ आसान टिप्स बता रहे हैं.