How To Manage Blood Pressure At Home

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  हाई रहता है आपका बीपी, तो सोने से पहले जरूर कर लें ये 5 काम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर नंबर

  Tips To Control High BP: सोने से पहले कुछ आसान आदतों को अपनाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना संभव है. ये आदतें न केवल आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेंगे, बल्कि आपकी नींद और ऑलओवर हेल्थ को भी बेहतर बनाएंगे.

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  हाइपरटेंशन में दवा खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत, बस इन फूड्स को डाइट में करना होगा शामिल, यहां जान लें इनके नाम

  High blood pressure: अगर आपके घर में हाइपरटेंशन का कोई मरीज है, तो यहां बताए गए चार सूपरफूड्स अभी से उनकी डाइट में शामिल कर दीजिए, बल्ड शुगर लेवल आ जाएगा कंट्रोल में.

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  Blood Pressure Diet: स्वाद और सेहत से भरपूर ये पांच इंडियन रेसिपीज ब्लड प्रेशर को कर सकती हैं कंट्रोल

  BP Control Diet: सभी फ्राइड फूड्स या हाई शुगर सामग्री वाले फूड्स अक्सर हमारे स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकते हैं और हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकते हैं. बीपी को नियंत्रित करने के लिए आप इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

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  Garlic For Diabetes: डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार है लहसुन, ये हैं अन्य फायदे

  Garlic Benefits For Diabetes: डायबिटीज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. डायबिटीज रोगियों को बहुत सी खाने पीने की चीजों से परहेज होता है. लहसुन को डायबिटीज में फायदेमंद माना जाता है. लहसुन खाने से ब्लड शुगर लेवल को कम किया जा सकता है.