How To Keep Healthy Gut Health
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पेट साफ करने के लिए सबसे अच्छा फल कौन सा है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया क्या खाने से जल्दी साफ होगी पेट के अंदर की गंदगी
Best Fruit For Constipation: कुछ फलों का सेवन पाचन दुरुस्त कर कब्ज की समस्या में राहत दे सकता है. मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने 5 ऐसे ही फलों के बारे में बताया है.
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पेट कैसे साफ करें? Sadhguru ने बताया अरंडी के तेल को चमत्कार, जानिए कैसे करें इस्तेमाल
Sadhguru Tips: सद्गुरु ने बताया कि हर रोज रात में आधा चम्मच अरंडी का तेल लें. उसे गर्म करें और पानी या दूध में मिलाकर पी जाएं. इससे पेट अच्छे से साफ होगा और लिम्फैटिक सिस्टम भी एक्टिव होगा.
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कौन से बीज आपके पेट को साफ करते हैं? Dr. Saurabh Sethi ने बताया इन सीड्स से गट होगा क्लीन
Seeds For Stomach: पेट की सेहत अच्छी रखने में कई तरह के बीज बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. ऐसे ही बीजों का यहां जिक्र किया जा रहा है जिन्हें खाने पर पेट को कई फायदे मिलते हैं.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने आंतों को हेल्दी बनाने के लिए बताए 4 सरल तरीके, बस आपको करना है ये काम
How To Keep Intestines Healthy: न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर घर पर गट हेल्थ को बेहतर करने में मदद करने के लिए एक सरल, प्रभावी 4-स्टेप प्रोसेस शेयर किया है.
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गर्मियों में आपके पेट का ख्याल रखेंगे ये 5 फल, शरीर रहेगा तरोताजा और पानी की नहीं होगी कमी
Best Fruits For Summer: गर्मियों में शरीर को सबसे ज्यादा हाइ्रेशन की जरूरत होती है. यहां हम 5 ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ शरीर को तरोताजा रखेंगे बल्कि पेट के लिए कमाल हैं.
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अच्छी गट हेल्थ के बिना नहीं पचेगा प्रोटीन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कैसे होंगे पेट के एसिड्स ठीक
Healthy Gut Tips: पेट की दिक्कतों से परेशान लोगों को लिए प्रोटीन को पचाना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह पेट की सेहत ठीक रखी जा सकती है.
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सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने बताया पेट और आंतों की सफाई करने के लिए रोज खाएं ये चीजें, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
सद्गुरु ने बताया कि ताजे और पानी से भरपूर फल और सब्जियां हमारे शरीर को एनर्जी देने में मदद करता है. ताजे फलों का सेवन करने से आपकी हेल्थ तंदुरुस्त बनी रहती है और यह पाचन के लिए भी लाभदायी होते हैं.
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Gut health का इन 5 तरीकों से रखेंगे ख्याल तो कभी नहीं पड़ेंगे बीमार
हम आपको यहां पर 5 ऐसे तरीके बता रहे हैं जिससे आप अपनी गट हेल्थ का ख्याल आसानी से रख सकते हैं.
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बारिश के मौसम में परेशान कर सकती हैं ब्लोटिंग और अपच जैसी समस्याएं, जानिए इन परेशानियों से बचने के आयुर्वेदिक उपाय
बारिश के मौसम में डाइजेशन से रिलेटेड सममस्याएं आम है. इसका सीधा असर गट हेल्थ पर पड़ता है. आयुर्वेद इस तरह क समस्याओं के हल बताएं गए हैं.
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गर्मियों में बढ़ जाती हैं पेट की दिक्कतें, इन चीजों से जरा बचकर रहें, वर्ना पेट पकड़कर बैठे रहेंगे आप
How To Keep Digestion Healthy: गर्मी के मौसम में पाचन और पेट को हेल्दी रखने के लिए बहुत ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है. कुछ चीजों का सेवन करना और कुछ से परहेज करने पर ही आप पेट की समस्याओं से बच सकते हैं.
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इन चीजों को खाने की डाल ली आदत तो कभी परेशान नहीं करेगा पेट, गट हेल्थ के लिए चमत्कारिक हैं ये चीजें
Probiotics And Prebiotics: प्रोबायोटिक्स इडली, डोसा, किमची, केफिर, कोम्बुचा और साउरक्रोट में पाए जाते हैं. ओट्स, सेब, केला, लहसुन, प्याज और अलसी के बीज में प्रीबायोटिक्स मौजूद होते हैं.
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Healthy Digestion Tips: सुबह अपने पेट को साफ कैसे करें? इन 6 कारगर उपायों को आजमाएं और पाचन को बनाएं सुपरफास्ट
How To Clean Stomach In Morning: हमें न केवल सही खाना चाहिए बल्कि कई अन्य चीजें भी सही करनी चाहिए. इसमें सुबह आंत की सफाई (Bowel Cleansing) के लिए एक डेली रूटीन बनाना शामिल है.
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Ayurvedic Tips For Gut: 8 आयुर्वेदिक टिप्स जो पेट की हर बीमारी से करेंगे आपकी रक्षा, आज से ही फॉलो करें और पाएं हेल्दी गट
Tips For Gut Health: अगर आप भी अपने पाचन स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं तो आयुर्वेद इस समस्या से निजात दिलाने में आपकी मदद कर सकता है. पाचन स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं.
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Gut Health: अपने डायजेशन सिस्टम और पेट को हमेशा हेल्दी और बीमारियों से दूर कैसे रखें? यहां हैं 8 कारगर मंत्र
Tips For Improving Gut Health: पाचन तंत्र आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन को पोषक तत्वों में तोड़ने के लिए जिम्मेदार होता है. अगर आप अपने गैस्ट्रिक फिटनेस को नजरअंदाज करते हैं, तो आपका शरीर फूड्स को पचाने के साथ-साथ पोषक तत्वों को आकर्षित करने में कठिनाइयों का सामना करेगा.
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पेट साफ करने के लिए सबसे अच्छा फल कौन सा है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया क्या खाने से जल्दी साफ होगी पेट के अंदर की गंदगी
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पेट कैसे साफ करें? Sadhguru ने बताया अरंडी के तेल को चमत्कार, जानिए कैसे करें इस्तेमाल
Sadhguru Tips: सद्गुरु ने बताया कि हर रोज रात में आधा चम्मच अरंडी का तेल लें. उसे गर्म करें और पानी या दूध में मिलाकर पी जाएं. इससे पेट अच्छे से साफ होगा और लिम्फैटिक सिस्टम भी एक्टिव होगा.
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सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने बताया पेट और आंतों की सफाई करने के लिए रोज खाएं ये चीजें, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
सद्गुरु ने बताया कि ताजे और पानी से भरपूर फल और सब्जियां हमारे शरीर को एनर्जी देने में मदद करता है. ताजे फलों का सेवन करने से आपकी हेल्थ तंदुरुस्त बनी रहती है और यह पाचन के लिए भी लाभदायी होते हैं.
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Probiotics And Prebiotics: प्रोबायोटिक्स इडली, डोसा, किमची, केफिर, कोम्बुचा और साउरक्रोट में पाए जाते हैं. ओट्स, सेब, केला, लहसुन, प्याज और अलसी के बीज में प्रीबायोटिक्स मौजूद होते हैं.
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Tips For Improving Gut Health: पाचन तंत्र आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन को पोषक तत्वों में तोड़ने के लिए जिम्मेदार होता है. अगर आप अपने गैस्ट्रिक फिटनेस को नजरअंदाज करते हैं, तो आपका शरीर फूड्स को पचाने के साथ-साथ पोषक तत्वों को आकर्षित करने में कठिनाइयों का सामना करेगा.
